как улучшить зрение в домашних условиях

Не надо смотреть на друга. Каждый человек индивидуален. Значит его глаза сильнее твоих, меньше подвережены влиянию компьютера. У меня вот хорошее зрение, но врач сказал, что при это есть предрасположенность к плохому. Приходиться глаза беречь.

Ешь морковь и чернику. Делай ежедневно зарядку для глаз. У тебя пока маленький минус, это вполне можно исправить.

пропить витамин А, зарядку для глаз. Кушать облепиху.

Фитококтейль "Визороз".
(продукт, для улучшения зрения)
Состав: черника, морковь, черноплодная рябина
Пищевая ценность в 100 г продукта: углеводы - 20 г, белок - 4,4 г
Энергетическая ценность в 100 г продукта: 107,6 ккал
Содержание пищевых волокон в 100 г продукта: 15 г
Черника нормализует обмен веществ, усиливает остроту зрения, уменьшает усталость глаз в результате продолжительной работы при искусственном свете, ускоряет обновление сетчатки.
Оказывает противовоспалительное, антимикробное, желчегонное, иммунотропное, мочегонное действие.
Черноплодная рябина содержит биофлавоноид-рутин, помогает предотвратить кровотечения из ослабленных кровеносных сосудов, снижает внутриглазное давление, улучшает реакцию на некоторые глазные лекарства, например, пилокарпин.
Морковь содержит провитамин А, благотворно воздействующий на сетчатку глаза, особенно в плане улучшения ночного зрения. Лютеин, содержащийся в моркови, препятствует вырождению желтого пятна. Вырождение желтого пятна составляет часть нормального процесса старения глаза. Возрастное вырождение желтого пятна является главной причиной слепоты в старческом возрасте и встречается примерно у 5% людей старше 65 лет. Риск его развития увеличивается у курильщиков.
Показания к применению:
повышает остроту зрения,
предотвращает вредное воздействие свободных радикалов на глаза,
улучшает адаптацию зрения к темноте,
укрепляет капилляры глаз,
поддерживает работу органов зрения при возрастных изменениях.
Дозировка: В качестве диетической добавки по 1 порции 3 раза в день перед едой и во время еды.

Найди видиолекции профессора Жданова "Верни себе зрение"

вот по этому в америке произвели легалайз марихуаны! в лечебных целях! в больницах люди которые лежат то им там выдают сигаретку с травкой. и курить разрешается только в другой курилке. а не в общей)

кушайте чернику. свежую или покупайте замороженную и добавляйте в чай. Надеюсь Вам поможет)