Вопрос для сведущих в наркологии... так или иначе...))

1. В наркодиспансере по месту вашего жительства есть анонимная помощь.
2. Режим вы уже соблюдаете превосходно.
3. Про тенотен наберите в яндексе. Бабушка - это хорошо, но подстрахуйтесь.
4. Что значит "потерпеть") Докуда терпеть? До смерти? Ведите себя аккуратно и посоветуйтесь с врачом.
5. Сайтов я вам советовать не буду. Про диспансер уже сказал.
6. Радуйтесь плюсам вашего положения. Бросили курить - это счастье. Я бы сам на ваше место поменялся.

Для улучшения работы сердца на ночь ешьте сухофрукты (полезно есть не только для сердца, но и полностью для организма) . Берете покупаете курагу, изюм, грецкие орехи, инжир, чернослив, арахис. Перед сном берете по 5 штучек кураги, инжира, чернослива, грецких орехов, арахиса (арахис перед применением очистить от шкурки и обжарить обязательно) не большую горсточку изюма, всё тщательно промываете и съедаете, и так делаете каждый день, на ночь, потому что ночью сердце не так активно работает и лучше перерабатывает полезные для него вещества. О пользе данных сухофруктов можете посмотреть в интернете. Еще для сердца полезно есть яблоки, хоть в сушеном виде хоть в свежем на ваш выбор, по одному яблоку каждый день. По своему усмотрению можете к этому списку добавить еще другие сухофрукты, но не забывайте во всём должна быть мера, не надо ими объедаться. Ешьте по чуть--чуть, но регулярно каждый день. Не болейте.

Глянь здесь www . narkotiki . ru (без пробелов)
Там вроде как обсуждалась твоя "тема".

Спайс: В настоящее время имеется достоверная информация о том, что указанная курительная смесь содержит в своем составе смесь амидов жирных кислот, в том числе синтетические каннабиноиды. Причем помимо общих пагубных последствий для здоровья человека, связанных с употреблением наркотических средств, применяемые в «спайсе» каннабиноиды усиливают функции привыкания и способствуют последующей зависимости. Кроме того, выход из состояния опьянения в этом случае сопровождается более болезненными ощущениями, чем при потреблении наркотических веществ. Причем наркологи уже регистрируют случаи синдрома отмены (ломки) , которые связаны с продолжительным употреблением курительных смесей этого типа. У Вас сформировалось невротиическое расстройство в ответ на курение смеси. Действительно, токсическое воздействие на мозг оказалось стрессом. Он "посчитал", что есть угроза для жизни всего организма. В ответ на это он сформировал тревожную реакцию, чтобы быть в готовности "бороться" с угрозой. Теперь Вы ощущаете проявления этой тревоги по поводу, а чаще всего без повода. Но она есть! Если Вы поймете этот механизм, то сами справитесь с ее проявлениями. Если нет, то будет нужна помощь психотерапевта. Не обязательно обращаться в ПНД, можно пройти лечение у частнопрактикующего специалиста. Тенотен: Препарат обладает выраженным противотревожным действием с активирующим эффектом. Анксиолитическое действие Тенотена не сопровождается седацией и миорелаксацией. В большинстве случаев уменьшение или устранение симптомов тревоги (беспокойство, немотивированные опасения, раздражительность) происходит в первые часы после приема препарата. Устраняется напряженность, неустойчивость настроения, плаксивость, а также соматические проявления тревоги: потливость, покраснение или побледнение кожных покровов, сердцебиение, головокружение. При курсовом лечении в течение 1–2 мес отмечается стойкий анксиолитический эффект (сохраняется 2–4 нед после окончания приема препарата) и ноотропное действие (улучшение памяти и внимания, скорости психических реакций) . В связи с отсутствием значимых побочных эффектов и нетоксичности рекомендуется больным с соматическими расстройствами в комплексной терапии (при гипертонической и ишемической болезни сердца, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, синдроме раздраженного кишечника, дисциркуляторном синдроме и пр.). Показания: невротические и неврозоподобные расстройства с проявлениями тревоги и тревожно-депрессивной симптоматикой;

астенические состояния;

умеренно выраженные органические поражения ЦНС, сопровождающиеся неустойчивостью эмоционального фона, раздражительностью, апатией, пониженной активностью, снижением памяти, вегетативными нарушениями.

Вроде бы есть анонимное лечение алкоголиков и наркоманов, но там платить нужно деньгу немалую.. . Ты не паришься, поступил правильно!!!