А как лечат - панические атаки?

1. психотерапевт
2. успокоительные
______________________
3. Для начала осознать их (атаки) , почитать про них хоть в Интернете - гораздо легче становится, когда знаешь: тааак, это атака, все знакомо!
4. Менять мировоззрение - самосовершенствоваться, расти как личность, литература, духовное здоровье. ЧИтайте психологич литературу, первоисточники - Берн, Ялом, даже Фрейд :)) и др - будете лучше понимать природу этого всего, не бояться.
5. Часто панические атаки вообще от неправильного режима (ложитесь поздно и в разное время, как и встаете - это влияет больше, чем Вы думаете, подрыввает здоровье. По опыту знаю, почти полгода держала здоровый режим, никаких ночных сидений за компом- в голове порядок, как только нарушает человек - все, сбой - не надо мучить себя излишне, все хорошо в меру!) , питания и стрессов - как результат, организм бунтует. Вывод - постараться снизить стрессы до нормального уровня, они все же немного необходимы, наладить режим, вести здоровый образ жизни (отдохнуть не забудьте) . Мне этот пункт очень помог
6. Движение - очень важно! Если нет противопоказаний - много ходить, гулять, танцевать (запишитесь - мне помогло)
7. Легче смотреть на мир, ну подумаешь отака. Позитивней! Вообще, они так или иначе бывают у всех, это почти нормально!
8. Цель! Атаки еще от страха жить! Когда есть цель, страх жизни/смерти снижается. Начните с маленьких целей-задач!
Успеха!

О, паническая атака - вещь весьма любопытная. Обычно в таких случаях ставят диагноз ВСД, которой не существует в природе. На самом деле это проявление неврастении и разговаривать нужно с хорошим психотерапевтом. Не тратьте времени, не ходите по врачам других специальностей. Никто никаких органических нарушений у Вас нигде не найдет. И все равно в конце концов к психотерапевту и пошлет.

Некоторые люди полагаются на лекарства, которые на первых порах могут быть эффективны, особенно, современные сильнодействующие препараты (аналогичные наркотическим) . Ловушка заключается в том, что организм может привыкнуть к медикаментам, и они перестанут помогать. Велика также угроза привыкания, проявления побочных эффектов и т. д.
При лечении панических атак важнейшую роль играет психотерапия, поскольку необходимое медикаментозное лечение не устранит основную причину, вызывающую такое состояние, а только смягчит или временно устранит явные симптомы.

Нужно идти к психотерапевту, он назначит курс лечения. При панической атаке он мне советовал выпивать 2 таблетки феназепама. Но я как-то сама брала себя в руки, хотя это очень сложно, психика выходит в это время из-под контроля.

покаянием и чтением псалмов

Мне тож в поликлинике посоветовали обратиться к психотерапевту, никак не дойду. А пока - "дамский коктейль" - смесь нескольких капель спиртовых растворов валерианы (15 кап) , пустырника (15 кап) , боярышника (30 кап.) , накапанных в кипячёную водичку - безвредно, можно пить по необходимости сколь угодно, привыкание не страшно. Несколько раз пробовала выпить эту смесь на стадии, когда атака ещё не началась, но шло к тому. А когда активная фаза, трясёт, не хватает воздуха, мне помогает валокордин - з0 капель в рюмку водички, выйти на балкон, и минут через 30 отпускает - и баиньки. Да, следует отметить, что у меня пониженное давление - 55 на 100, и редкий пульс - 55. Когда начинается атака, нижнее подскакивает до 70, учащается пульс до 70. Врач сказал, что такое давление для меня - это гипертонический криз. И, наряду с валокордином, посоветовал 1/4 таблетки обзидана, но я это ещё не пробовала. Когда выбираете, каким советом воспользоваться, учтите, что для гипо- и гипертоников рецепты, наверное, разные.

смотря на какой стадии, у меня сами прошли, когда я стала позитивнее смотреть на мир

очень тяжело было справится с ними