а если допустим глицин не помог успокоиться а в ето время нет возможности в аптеку

теплая ванна

Перестаньте тревожиться из-за бессонницы!

Во многом был прав Дейл Карнеги, считавший, что хоть недостаток сна и лишает нас энергии и работоспособности, но это вовсе не смертельно. Ведь организм изматывает не столько бессонница, сколько переживания из-за нее. Беспокойство по поводу «усну я сегодня или не усну» , а также ежеминутное поглядывание на часы: «Уже час ночи, а сна все нет! » кого хочешь доведут до нервного истощения. И тогда уже при лечении бессонницы «бабушкины средства» не помогут - нужно будет обращаться к врачу.
13 советов от бессонницы
http://www.iwoman.ru/article313.html

аптеки 24 часа, я сам бегал

голову под прохладный душ, потом хорошенько вытереть и завернуть в махровое полотенце (до утра не снимать)
вымыть ноги теплой водой, надеть носки
выпить чашку некрепкого чая с чайной ложкой меда
выпить 15-20 капель настойки пустырника, запить теплой водой
и - под одеялко, считать овечек.. . можно под негромкую бубнежку телевизора (усыпляет)
главное - расслабиться, а этому способствует тепло
должно помочь, удачи!
валерьянка, валидол и валокордин в данном случае отдыхают (т. е. не помогут)

глицин надо пить длительно.. по 2 таблетки 3 раза в день. валокордин выпей и полежи или лучше уснуть надо. скорую вызовите сделают укол.

вызовите скорую, с сердцем не шутите

Молока горячего! Радикальный метод. Сию минуту напиши (напечатай) всё, что случилось, почему ты неспокойна. Пока излагаешь - успокоишься. Если жалко в пустую затраченных трудов, отошли кому нибудь. Если некому - хоть мне отошли!

из всего перечисленного пустырник.... но лучше горячего молока смедеом чай не пейте он тонизирует потом не заснете.. . мед кстати тоже действует как слабое снотворное ) и спать ложитесь

может у вас просто приступ безделья? "а можно после глицина валерьянку, а потом валидол, затем пустырник. а может эффект от валерьянки лучше на растущей луне или же на убывающей? если повернуться лицом на север или на юг? " и подобные вопросы в течении недели. если в самом деле на протяжении этого времени тревога не отпускает то пора уже обратиться к специалистам за чем-то более действенным, тем пустырник и Ко