В настоящее время нет метода, который бы позволил полностью предотвратить развитие варикозного расширение вен. Благодаря профилактике удается улучшить тонус мышц, что способствует улучшению микроциркуляции в тканях, а также улучшить состояние и функцию вен нижних конечностей, снизить риск развития осложнений. Традиционные и наиболее широко распространенные методы профилактики следующие:
Физическая нагрузка. Больше двигайтесь. Ваши ноги должны быть постоянно в движении. Во время прогулки создаются более благоприятные условия для циркуляции крови в нижних конечностях. Посоветуйтесь с Вашим доктором. Он поможет Вам выбрать наиболее оптимальный вид и уровень физической нагрузки.
Контролируйте Ваш вес. При избыточном весе увеличивается нагрузка на систему кровообращения и в частности на вены. Также при чрезмерном употреблении соли наиболее выражено увеличиваются отеки в результате задержки жидкости в организме.
Обратите внимание на то, что вы носите. Избегайте высоких каблуков. Ваша обувь всегда должна быть удобной. При ношении обуви на низком каблуке Ваши мышцы нижних конечностей работают гораздо лучше, что способствует улучшению венозного оттока. Также не следует носить неудобные и узкие брюки и юбки.
Поднимите Ваши ноги. При поднятии ног улучшается венозный отток крови от нижних конечностей. Постарайтесь в течение дня сделать несколько перерывов и поднять Ваши ноги вверх. Например, лягте на спину, а ноги положите на подушку.
Избегайте длительного периода стояния или хождения. Для улучшение кровообращения постарайтесь как можно чаще изменять положение Вашего тела. Каждые 30минут старайтесь вставать и ходить.
Не сидите нога на ногу. В положении сидя нога на ногу создаются неблагоприятные условия для кровотока в обеих нижних конечностях.
Для профилактики варикозного расширения вен хорошим средством является ношение чулок, гольф и носок с компрессионным эффектом. Также это может быть хорошим дополнением к основному (медикаментозному или хирургическому лечению) . В настоящее время в аптеках Вашему выбору предлагается широкий ассортимент компрессионного белья.
Болезни, лекарства
подскажите, какой препарат лучше помогает при начинающемся варикозе?
Лучше стрептоцида нет ничего.
"Флебодиа" хорошо помогает... и пьется 1 таб. в день.... эффект по крайне мере ощутим, а вот пила "Детралекс" эффекта вообще не слышно
Похожие вопросы
- подскажите какой-нибудь домашний метод лечения начинающегося варикоза
- НАЧИНАЕТСЯ ВАРИКОЗ. Есть рекомендации?
- Если начинается варикоз-что делать? Нога тянет, венки видны стали и есть небольшие синячки. Может мазь помогает?
- у сестры на ноге красная паутинка, говорят начальный варикоз. Какой крем помогает от начального варикоза?
- подскажите пожалуйста какие-нибудь народные рецепты от варикоза! лекарства не помогают!
- От начинающегося варикоза можно как то избавится?
- начинается варикоз что делать?
- У меня начинается варикоз на ногах,появились кровеносные сетки и уже просвечиваются вены,что делать помогите!
- Посоветуйте эффективные меры при начинающемся варикозе ?
- Чем остановить начинающийся варикоз.