Как очистить кишечник? чувствую что он забит(((... можно сделать этого не прибегая к малоэстетичным процедурам???

Барышня Зайка, вы какаете каждый день? Человеку положено это делать 1-2 раза в день. Если так и есть, то все в порядке с вашим кишечником. А чувства вас обманывают. Не верите? А вы радиацию ощущаете? А ультразвук или инфразвук слышите? Нет. А они существуют. Равно как и феномен иллюзий, когда мы одни ощущения принимаем за другие. Так вот, отвлеклись, если же вы какаете реже положенного, измените диету. Включайте в нее растительную клетчатку. Ешьте яблоки, морковку, свеклу, капусту. Любой продукт, содержащий много клетчатки. Хотя бы 500 граммов в день - это минимум миниморум положенного. А лекарствиями не стоит. Поверьте. Микрофлору кишечника легко грохнуть неумеренным приемом слабительных, и очень трудно восстановить. А слабительные, кроме того, действуют на область мионевральных синапсов кишечника и на кишечную стенку. К ним быстренько развивается привыкание. Причем настолько, что через некоторое время вы не сумеете без них жить, не говоря уж о том, что просто погадить по-человечески. Удачи, Зайка.

Чернослив и еще раз чернослив.

Растительную клетчатку называют "метлой для кишечника. " ЕЕ много в овощах с грубыми волокнами, в капусте, моркови и др. А также полезен хлеб грубого помола, с отрубями и нешлифованный рис. А чтобы поменьше "засоряться"- исключите сдобные булочки, белый хлеб, это несложно, поверьте.
Кстати, о клизмах существует двуякое мнение . Многие врачи утверждают, что на фоне клизм трвмируется слизистая и возникает жуткий дисбактериоз.

наверно е ли только слабительное выпить.... можно и угольку активированного принять!:)

касторовое масло, пару ложек столовых. правда, гадость оно редкостное

Вечером выпить стакан горячего кипятка или заварить мяту (если есть конечно) пить маленькими глотками, после этого ничего не есть, процедуру очищения проводить каждый вечер в течении 20 дней.

выпей 1-2 столовых ложки подсолнечного масла. ужасного поноса не будет, но все прочиститься.... только пить противно...

вообщето очистить кишечник без клизмы нельзя, ну не знаю слабтельное попробуй, не эстетика конечно, но куда деваться

ну можно тупо нахаваться пургена какого-нить. только сразу день надо оставлять именно на это. не планировать на него ничего :))) По идее всё там пробьёт :)))

ПУРГЕН поможет тебе надолго забыть о забитом кишечнике))))))))

Купи в аптеке траву "сенна" называется. Завари, попей перед сном, только 1/4 стакана для начала попробуй. Утром получишь очищение, правда животик-то поболит немного.