Люди помогите, у меня запор

Из лекарств рекомендую Дюфалак (лактулозу) . Для взрослых начальная доза 15 — 45 мл в сутки. Один раз в день. Если эффекта в течение 2-х суток не будет - обязательно обращение к врачу.

Профилактика запоров включает следующее:
* Регулярно пейте. 8-10 стаканов жидкости каждый день. Теплые или горячие напитки могут облегчить процесс дефекации.
* Ешьте пищу с высоким содержанием клетчатки, такую как хлеб с отрубями, хлеб из необработанного зерна, сырые овощи, свежие или сухие фрукты, орехи и попкорн.
* Сократите потребление сыра, шоколада и яиц.
* Пейте сливовый или яблочный сок.
* Делайте физические упражнения для облегчения прохождение стула. Хорошо помогает ходьба пешком.
* Посещайте туалет, когда чувствуете позыв к дефекации.
* Обязательно старайтесь сходить в туалет утром, даже ценой опоздания на работу.

На будущее для профилактики:
Запор: Каждое утро натощак выпивать стакан горячей воды. Но надо набраться терпения и выпивать именно КАЖДОЕ утро. Результат не ждите назавтра. Наберитесь терпения. За месяц все наладится. Потом лечение не прекращайте, продолжайте пить. Кроме того, в течение дня надо пить достаточно воды - около 2 литров в день. Можно еще утром в горячую воду добавлять ломтик лимона и пол чайной ложечки меда. Это дает хорошее очищение.

Любая болезнь, носит духовное начало. Ваш кишечник копирует Ваше мышление. Видимо что то Вы упорно не желаете выбросить из своей жизни, не желаете расстаться, типа "так на всякий",вот и кишечник тоже "на всякий"не желает расстаться с отработанным материалом.
Конечно можно применить медикаментозное лечение, но ситуация будет повторятся вновь и вновь, пока не устраните корень проблеммы.

Обратись к врачу. Зубному, блин...

таблетки сеноде

растительного масла пол-стакана внутрь сверху, и пол-стакана снизу (клизма). Как рукой снимет))) Только как бы диорея не началась)))

молочные продукты ешьте, жидкости

на улице 21 век: клизму делаем только перед операциями. Никого не слушайте. В вашем случае надо немедленно выпить слабилен или регулакс, можно дюфалак, но он дорогой. По инструкции: 10-15 капель. У вас как мы говорим " каловый завал ".Надо выяснить ПРИЧИНУ, может быть : рубцовые сужения в отделах кишечника, опухоли, геморроидальные узлы, дивертикулез и пр. Как очистится кишечник, ступайте к проктологу, не стесняясь, если не будет стула после слабилена, вызывайте неотложку, исключаем заворот кишок. Не доводите ситуацию до абсурда! Сейчас многие страдают этим. Действуйте !

Клизму для начала. Но что бы такого не было, нужно пить 1,5-2 литра воды в сутки, минимум, а так же есть овощи и молочные продукты.

Микрофлакс попробуйте

касторовое масло-25мл, а на будущее-по утрам 1ст. л растит .масла и пить в течение дня не меньше 1л воды, не обезвоживать организм, тогда кал сухим не будет

желудочный сбор №3 ( в аптеке продается) . Обладает очень мягким слабительным средством. Для прфилактики кушай салат из свежей капусты с растительным маслом (лучше оливковым)

Очень деликатное дело, столкнуться с которым, и знать, в чем проблема, как справляться и как лечить, думаю, должен каждый. Посмотрите тут
http://zdoroviezybki.ru/constipation-treatment/
подробно расписано, как вылечить, и что делать, чтобы в дальнейшем себя от этого предостеречь.

Яблок побольше, кисломолочных продуктов-и всё ОК!