ЧТО лучше принимать от АНЕМИИ (для девушки)??? какие витамины или препараты? чтобы действенно? (цена значения не имеет)

смотря конечно какая у вас анемия, если вы имеете ввиду пониженый гемоглобин, то хорошо помагает изюм, курага и грецкий орех перетертые на мясорубку или блендером и мед, все перемешайте и по 1ст. ложке в день. Очень помагает. А если какой-то вид анемии, то тут конечно надо лек. препараты

ПОВЫШЕНИЕ Гемоглобина
Перечень продуктов, рекомендованных при низком гемоглобине: мясные субпродукты: печень, почки, язык. Затем идет крупа гречневая, фасоль, горох, шоколад, грибы белые, черника. В этих продуктах самое большое количество железа - более 4 мг на 100 г продукта. Чтобы повысить гемоглобин, почаще включайте эти полезные продукты в свой рацион питания. От 2 до 4 мг железа содержат говядина, баранина, конина, мясо кролика, яйца, овсяная крупа, пшено, яблоки, груши, хурма, айва, инжир, кизил, шпинат, орехи.
Но при низком гемоглобине мало включать в рацион питания продукты, богатые железом. Важно знать, что продукты, богатые кальцием, резко снижают усвоение железа. Поэтому, чтобы повысить гемоглобин в организме хотя бы на время лучше отказаться от молока и молочных продуктов. Если это невозможно, ешьте железо - и кальцийсодержащие продукты в разное время.
Усвоение железа также снижают чай и кофе, при низком гемоглобине их не стоит пить во время и после еды. А вот витамин С - ваш союзник, для того, чтобы повысить гемоглобин в крови пейте апельсиновый или томатный сок, добавляйте в пищу свежий сок лимона, капустный рассол, сладкий перец, лук и зелень.
Пшеница и другие злаки связывают железо в кишечнике и препятствуют его усвоению, то есть, при низком гемоглобине, мясо лучше есть без хлеба, макарон и каши, а в качестве гарнира выбирать картошку, зеленый горошек, капусту, фасоль и другие овощи.

Больше всего железа в мясе.
Гранатовый сок стимулирует рост эритроцитов (жизнь эритроцита 120дней) - тогда и эффект от гранатового сока.
Препарат железа не имеет значения как и цена.
Главное, с препаратом железа принимать фолиевую кислоту (чтобы железо не ушло с мочой) и пищевые ферменты - панкреатин, к примеру (чтобы железо не ушло с калом) . На всё про всё - двадцать дней. эффект гарантирован.

Мальтофер, Сорбифер Дурулес, Ферреритаб, Финьюльс.

У меня была долгое время анемия, таблетки не помогали гемоглобин не повышался. Повысился после того как начала часто есть фрукт гранат и мясо.

Мне помог простой бурак.

смотря какая анемия, это раз, два-анемия-в большей части синдром, сопровождающий какое либо заболевание

Лучше гранатового сока ничего не придуманно