Скажите, как научиться контролировать свои эмоции и не доводить себя до сердцебиения по пустякам? Что во мне не так?

Проверьте щитовидку на всякий случай.
Хорошо бы заняться йогой или ци-гун. Или найти подходящий тренинг.
А в целом Вы не только всю свою проблему знаете, но и знаете решение ее и четко описали: слишком много было в жизни, не могу перестроить свой мозг - вот здесь и надо искать. Хорошего психотерапевта бы Вам найти, может за 2-3 сеанса убрать проблему. Посмотрите в инете Александр Блинков. Много роликов с его сеансами. Очень интересно. В Контакте можете с ним пообщаться.

Спокойствие, только спокойствие - как завещал великий Карлсон.

Ты просто себя слишком любишь. Ну прямо до безумия обожаешь. Себя любить необходимо, но не доводить же этого до обожествелиния собственной особы!
Ах, я бедьненькая, как же мне, любименькой, вдруг пальчик проколят!
Ах, я маленькая, как же я на встречу поеду, вдруна меня милую как-то не так посмотрят.

сходить к психотерапевту, он подберет что нибудь

Новопассит, персен если дорого то валерьяночка

Самовнушение Вам в помощь.. . Мысленно себя зомбируйте...))

У вас ВСД наверное.
Только психотерапевт поможет.

Для этого существует неврологии!! И такие средства, как антидепрессанты!! !
Жизнь хороша, когда доза антидепрессантов подобрана правильно!!

Только пересилить себя. У многих это проходит с возрастом. Выйдете замуж, появятся ежедневные заботы, все изменится!
Пойдут дети, а это уже зобота о других и над своими глюками будете смеяться!

Вообще-то человек с возрастом меняется.

Ни к каким психологам не ходите - залечат и деньги вытащат

Спросите у своих родителей, наверняка у кого-то было то же.