Есть ли какие-нибудь медикаментозные способы для борьбы с ПМС?

КАК ЛЕЧИТЬ ПРЕДМЕНСТРУАЛЬНЫЙ СИНДРОМ

Современная медицина располагает широкими возможностями лечения предменструального синдрома. Это прицельно подобранные лекарственные препараты, физиотерапия, а также разные виды массажа (чаще всего воротниковой зоны) , иглоукалывание, фитотерапия, специальная психотерапия.

Но кое-что можно сделать и своими силами. Прежде всего, измените свой образ жизни во второй половине менструального цикла. Избегайте переутомления, не перегружайте себя работой и переживаниями, побольше отдыхайте. Прекрасный способ оздоровления - ходьба. Не зря французская специалистка в области женского здоровья Марлен говорит: "В день женщинам нужно не меньше часа пешего марша". При предменструальном синдроме это действительно очень помогает.

Не менее полезны водные процедуры - например, плавание в бассейне и теплые ванны с морской солью. Одновременно подкорректируйте привычную диету. Пейте поменьше жидкости, не увлекайтесь крепким чаем и кофе, избегайте алкоголя, откажитесь от острых и соленых продуктов. В дневном рационе должно быть достаточное количество витаминов и минеральных веществ.

Еще один секрет: попробуйте во второй половине цикла употреблять в пищу побольше натуральных продуктов из сои: они богаты естественными веществами, похожими по структуре на прогестерон, и поэтому мягко восполняют дефицит этого гормона в женском организме.

Как бы тяжело ни протекал предменструальный синдром, не опускайте руки. Даже если не удается полностью "погасить" его проявления, все же улучшить свое состояние можно. Не стоит только запускать болезнь: ведь она подтачивает не одни физические силы, но разрушает и психическое здоровье женщины, портит ее отношения с близкими, друзьями, коллегами по работе.

Женщинам старше 45 лет с предменструальным синдромом необходимо постоянное наблюдение гинеколога, поскольку высока вероятность, что у них будет тяжело протекать и климакс.

ЛЕЧЕНИЕ ПМСПрактические советы: как бороться с пмс

* Прежде всего нужно стремиться к идеальному для своего возраста весу. Старайтесь питаться регулярно и небольшими порциями.
* Отдавайте предпочтение овощам, зелени, крупам и бобам.
* Перед менструацией сократите потребление сладкого, соленого, спиртного, крепкого кофе и чая, мяса и жиров.
* Полезны регулярные занятия спортом. Лучше всего остановить свой выбор на плавании, беге, теннисе, аэробике. Помните, что физические упражнения уменьшают тревожность, повышают настроение, препятствуют задержке жидкости.
* Поможет справиться с эмоциональным перенапряжением правильное чередование труда и отдыха.
* Отдавайте предпочтение одежде из натуральных волокон, не стесняющей грудь и не сдавливающей живот.
* Приложите усилия и бросьте курить.

В комплекс лечения обязательно следует включать методики, направленные на нормализацию функции центральной нервной системы. Это и рефлексотерапия, и гинекологический массаж, и психотерапия, и специальные техники висцеральной и краниальной хиропрактики и восточной медицины (висцеральная остеопатия, миофасциальный релизинг) , и фитотерапия, и применение медикаментозных средств, обеспечивающих мягкое стабилизирующее действие (малые транквилизаторы, снотворные препараты) .

Лечение осуществляется врачом остеопатом при помощи специальных методик мягкого воздействия, выполняемых руками врача в пределах физиологических границ движения тканей.

Трудно переоценить роль физиотерапевтических процедур в комплексе лечения. Физиотерапия - это один из методов лечения, в котором используются не химические факторы (лекарства) , а физические: токи, магнитные поля, лазер, ультразвук и др. Конкретный физический фактор подбирают индивидуально, в зависимости от возраста, сопутствующих заболеваний.

Оптимальный эффект в лечении предменструального синдрома достигается при сочетании лекарственной терапии, физиотерапевтического воздействия и мануальных методик.

Пара таблеток ношпы и аспирин - проверенно, действует.