От чего сводит судорогой ногу?

Судороги ног, известные также как ночные судороги или судороги икроножных мышц, являются довольно распространенным недугом. У некоторых людей судороги отмечаются также и в мышцах бедер. В большинстве случаев они происходят либо во время сна, либо во время отдыха.

Судороги происходят внезапно, в результате непроизвольного сокращения мышц. Как правило, они продолжаются несколько минут, а иногда всего несколько секунд. Очень редко судороги могут длиться до 10 минут. Зачастую боль такая сильная, что человек просыпается и после того, как судороги кончатся, может еще почти сутки испытывать болезненные ощущения.

В большинстве случаев причину сведения икроножных мышц установить невозможно, и это недомогание считается безвредным. Тем не менее, иногда боли могут быть вызваны такими болезнями, как диабет или заболевание периферических артерий.

C возрастом мы становимся более подверженными этому недугу: каждый третий среди людей старше 60 лет и половина из тех, кому перевалило за 80, испытывают судороги ног. Беременные женщины чаще страдают от этого, чем не беременные. Приблизительно 40 процентов людей, у которых наблюдаются ночные схватывания мышц ног, испытывают их, по меньшей мере, трижды в неделю, а иногда и ежедневно.

Что является причиной судорог?

Неизвестные причины (идиопатические судороги) . В большинстве случаев для них нет никаких видимых причин, и мы не можем достоверно выяснить, отчего это происходит. Теоретически, когда мышца сокращена в течение длительного периода, она укорачивается, и это стимулирует дальнейшее ее сжатие. Чаще всего это случается во время сна, когда мы находимся в естественном положении со слегка согнутыми в коленях ногами, с приопущенными вниз ступнями (что ведет к укорачиванию икроножных мышц) . Тот факт, что растяжка помогает решению данной проблемы, делает ее теоретическую подоснову еще более труднорешаемой.

Почему ноги сводит судорогой?

Судороги ног, известные также как ночные судороги или судороги икроножных мышц, являются довольно распространенным недугом. У некоторых людей судороги отмечаются также и в мышцах бедер. В большинстве случаев они происходят либо во время сна, либо во время отдыха.

Судороги происходят внезапно, в результате непроизвольного сокращения мышц. Как правило, они продолжаются несколько минут, а иногда всего несколько секунд. Очень редко судороги могут длиться до 10 минут. Зачастую боль такая сильная, что человек просыпается и после того, как судороги кончатся, может еще почти сутки испытывать болезненные ощущения.

В большинстве случаев причину сведения икроножных мышц установить невозможно, и это недомогание считается безвредным. Тем не менее, иногда боли могут быть вызваны такими болезнями, как диабет или заболевание периферических артерий.

C возрастом мы становимся более подверженными этому недугу: каждый третий среди людей старше 60 лет и половина из тех, кому перевалило за 80, испытывают судороги ног. Беременные женщины чаще страдают от этого, чем не беременные. Приблизительно 40 процентов людей, у которых наблюдаются ночные схватывания мышц ног, испытывают их, по меньшей мере, трижды в неделю, а иногда и ежедневно.

Что является причиной судорог?

Неизвестные причины (идиопатические судороги) . В большинстве случаев для них нет никаких видимых причин, и мы не можем достоверно выяснить, отчего это происходит. Теоретически, когда мышца сокращена в течение длительного периода, она укорачивается, и это стимулирует дальнейшее ее сжатие. Чаще всего это случается во время сна, когда мы находимся в естественном положении со слегка согнутыми в коленях ногами, с приопущенными вниз ступнями (что ведет к укорачиванию икроножных мышц) . Тот факт, что растяжка помогает решению данной проблемы, делает ее теоретическую подоснову еще более труднорешаемой.

Вторичные признаки. Иногда судороги икроножных мышц являются следствием какой-то болезни, ситуации или деятельности, а именно:

* Выполнение таких физических упражнений, при которых мышца испытывает большую нагрузку или длительное время находится в работе, может привести к судорогам либо во время напряжения, либо уже после его снятия. Спортсмены и люди, занимающиеся физкультурой, часто испытывают судороги ног, особенно когда они подвержены физическому воздействию дольше запланированного времени, что можно наблюдать во время футбольного матча, в добавленное время.
* При повышенной температуре окружающего воздуха, когда спортсмены обильно потеют и теряю много соли, риск появления мышечных судорог возрастает.
* Болезнь Аддисона
* Алкоголизм или чрезмерное употребление алкоголя
* Цирроз печени
* Диарея
* Прием мочегонных средств
* Электролитический дисбаланс
* Плоскостопие
* Операция по желудочному шунтированию
* Гипофункция щитовидной железы
* Хроническая почечная недостаточность
* Отравление свинцом
* Саркоидоз – болезнь, при которой грануломатоз (мелкие опухолевые образования) приводит к инфекции или разбуханию тканей какой-либо части тела
* Мышечное утомление
* Заболевания двигательных нейронов
* Прием противозачаточных средств
* Болезнь Паркинсона
* Заболевание периферических артерий
* Беременность (особенно на поздней стадии)
* Прием некоторых лекарственных препаратов, например, диуретиков, салбутамола (применяется при лечении астмы) и статина (применяется для понижения уровня липидов в крови)
* Диабет второго типа

от преутомления и перенапряжения

Это может быть серьёзный признак. Обратите внимание на ваш образ жизни.

поставьте капельницу с магнием-снимет на год как минимум...

Недостаток в организме кальция может привести к постоянным мышечным судорогам и остеопорозу. А также злоупотребление кофе могут быть причиной уменьшения в организме кальция.

Калия не хватает

От недостатка калия или от обезвоживания

надо больше жидкости пить... и витамины кушать настоящие

Пейте отвар с урюком ежедневно. Должно помочь. Не болейте!

А фиг его знает. У меня тоже часто подобное бывает, особенно по ночам, потом болит несколько дней. К врачам как-то обращался, ничего путного они мне не сказали и отклонений не нашли.

Не калия, а КАЛЬЦИЯ!! ! Калий является хорошим проводником нервных импульсов, когда в крови уменьшается кол-во кальция, его место занимают калий и натрий, соответственно повышается риск возникновения судорог...

от холода

У меня было такое при беременности, Врач выписал магний в таблетках, помогло