Нужна помощь "психолога"....Очень серьёзная проблема.

Сходите к хорошему психотерапевту, не ищите помощи тут. Ничто не заменит консультацию у специалиста. И зазорного в посещении такого врача ничего нет. В Ваших же руках изменить своё состояние.

Объясню свой ответ. В течение достаточно большого срока работала с психотерапевтом, врачом высшей категории. Результаты ВИДЕЛА, а не читала в инете или смотрела в слезливых фильмах. Помогать должен профессионал, а не член кружка художественного свиста.

Через это проходят многие
тут нужен специалист, и разговоры с ним или подругой, чтобы оно всё выговорилось и ушло.. .
скорее всего и анализы нужны

Часто страх этот связан с почками.. . а они расположены рядом
с детородными органами, и всю эту систему надо лечить, плюс сосуды, как правило... нервы.
бывает, что и щитовидка задета.

Нужна эмоциональная поддержка и медицинская, пожить бы где-то у кого-то, у подруги недельку-другую, съездить куда-то, надо выйти из этого кокона

К психотерапевту и в санаторий съезди и в путешествие на рубеж ещё

забыть мужчину поможет появление нового мужчины. И если ты не мазохистка, то найдешь себе полную противоположность своего бывшего мужа. Я это говорю, потому что у женщин пережившие унижение, издевательства и т. д. имеют тенденцию выбирать себе точно таких же уродов. Так что давай ка начни с малого, найди для начала хотя бы ДРУГА, на работе, в кафе, в клубе. У подруг есть молодые люди, а у них друзья, вот и познакомся.

это не к психологу вам нужно а к психоневрологу. в данный момент у вас пограничное состояние. вы даете себе отчет в ваших действиях и понимаете что так быть не должно. обратитесь в психо-неврологический диспансер. не бойтесь.!!! на учет вас там никто ставить не будет.!!! пока для этого нет данных но они могут появиться если вы не пролечитесь. не запускайте. потом может быть поздно.

Странная вы, почему вы говорите - без антидепрессантов. Это глупо в вашем случае. Никто не говорит о каких то сильных психотропных средствах. Но вам точно надо пропить курсом хоть какое то легкое успокоительное. Фенибут, афабозол. Да честно говоря, если пить пару месяцев пустырник на ночь - спать будете лучше, страх начнет проходить. Понятное дело, что если вы не избавитесь от страха самостоятельно, не примете ситуацию и поймете, что она ушла, то таблетки вам придется пить пожизненно. Разбираться надо. Иногда лучше выкроить деньги на психолога и походить к нему два три месяца, но он однозначно поможет, хоть вы в это и не верите.

Может в другой город уехать! Я вот тоже не могу спокойно жить, зная, что жаждут моего несчастья, хочу уехать! Не знаю насколько это правильно, но может начать всё с 0 в другом городе!?

Водку пейте. Или просто забейте на того козла.

Все рецепты хороши. но начать надо всё же с психотерапевта. Психотерапевты - очень приятные люди, общаться приятно, Вам помогут избавиться от ФОБИИ. займитесь собой, а то не заметите, как переломится судьба.

Вы правы - химические препараты не помогут.
Есть простое природное средство - укроп: заварить 2-4 ст. ложки семян укропа (его можно купит в аптеке) на кружку кипятка, настоять и выпить залпом. Пить каждый день утром и вечером. Будет спокойный сон и спокойствие на душе.

Вот женщина помогла себе при депресии, страхе - этим рецептом.
«Вот проверенный мною рецепт, который поможет при зимней усталости, депрессии, поддержит сердце и повысит жизненный тонус. Возьмите 2 шт. гвоздики, 20 г мелиссы, 1-2 г корня дягиля, цедру 1 лимона, молотый кориандр — на кончике ножа, мускатный орех — на кончике ножа. Все компоненты настаиваю в 1 л хорошей водки не менее 2 недель. Затем профильтровать (желательно через плотную ткань) . Употреблять по 1 ч. ложке, лучше на ночь с чаем. При головной боли можно втирать в виски, а при болезнях сердца капать по 3-4 капли на кусочек сахара и съедать его.
Я принимала эту настойку месяц. Результат просто восхитительный. Исчезли постоянные головные боли, страхи, пришло умиротворение и спокойствие. Все домашние увидели во мне перемену. Много времени я страдала нервным тиком (веко дергалось непроизвольно) . Помогла та же настойка» .
http://travolechenye.ru/?p=7357

И о б я з а т е л ь н о ходите в церковь - это духовная лечебница.

Я не верю в психотерапевтов. Мне избавится от фобий такого плана помогла йога. Все наладится, время вылечит. И не нужно бояться новых отношений, наоборот нужно как можно скорее начать общаться с новым, хорошим мужчиной, который сможет вас защитить. Удачи!

Нужно начинать новую жизнь причём срочно, меняйте всё в своей жизни. Перекрастесь измените причёску, поменяйте фамилию, переехайте в другую квартиру, ищите друзей и старайтесь обо всём забыть и жить спокойно. У вас испуг и если постоянно думать и бояться можно сойти сума. Что вам бояться ваш быший может пойти на какое либо преступление я думаю врятли, раз он вас обижал значит он слабак и сам многого боится лучше делать вид что вам на него наплевать. Забудьте всё как страшный сон. Я уверена у вас всё наладиться и в будущем будьте умнее при выборе спутника, проверяйте его сразу. Не относитесь к жизни так негативно она прекрасна, она одна. Переборите свой страх и всё у вас сложиться.

Вам правильно советует Ева Браун . Есть же еще подруги
И относитесь к жизни проще, это так, на будущее. Чего тревожиться - свобода! Вы всё правильно сделали! Пусть он там мучается, если ему неймётся. А вам зачем?

Я вас понимаю... Попробуйте сменить место жительства. Хотябы на время. Вы будете уверенны, что он не знает где вы живете и не придет. Сменить номер телефона. Сходите в церковь. Там то точно станет легче.

Никаких антидепресантов. Мой вам совет. Возобновите отношения с друзьями, и что бы их больше было... Что бы друзья могли если что за вас постоять и дать отпор. Я думаю у него уже другая жизнь и он не намерен делать вам больно!!! Если что пишите!!! Чем сможем поможем. БЕЗ АНТИДЕПРЕСАНТОВ