от чего сводит ноги судорогой по ночам?

это нарушение кровоснабжения мышц, правильно было сказано выше - походить размять. кальций д3 никомед пить только если врач посоветует. это бывает во время беременности, кормления грудью, при диете и при приеме препаратов для снижения давления (они имеют мочегонный эффект, и если их принимать без аспаркама - содержащего калий и магний, то начинаются сведение судорогой конечностей по ночам) . если этих причин нет у вас то можно попить кальция глюконат (мел) самые безобидные таблетки (противопоказано при камнях) 3 раза после еды. или просто посидеть на твороге и молоке.

недостаток кальция... принимайте кальций с витамином д3, можно отдельно купить самый дешевый кальция глюконат и витамин д в жидком виде и принимать, можно уже комплексные препарат купить, я например пила Компливит Кальций д3, очень помогло и цена не так кусается как у кальция д3 никомед.

Недостаток калия.

недостаток кальция и магния
или перенапряжение (мышечное)

Мышечные судороги - недостаток калия в организме. Лично я принемаю калий в таблетках (панангин, аспаркам).

Недостаток калия.
Заваривайте курагу. Несколько штук залить кипятком. С вечера. Утром съесть и жидкость выпить. Натощак. Ещё бананы хорошо помогают. Если срочно снять судорогу - то но шпа. 2 таблетки.

у меня та же проблема, сказали пить кальций Д3 никомед.

кальция не хватает!!! !
главное когда сведет надо вставать и ходить, чтобы быстро судорога прошла...

не судорги... а именно дергаются ноги в суставах.. когда тело должно войти в сон?