Сводит ноги судорогой.

Мышцам не хватает калия.
Попейте месяц таблетки Панангин. По 1 таблетке 3 раза в день после еды.

Быстро снять судороги в ногах помогает эфирное масло мяты,втереть и укутать.А,
чтобы навсегда избавиться от этой напасти,
необходимо пить(не таблетки,содержащие минералы,как тут советует основная масса молодежи,не знающая истинных причин судорог,но,возможно,имеющая медицинское образование)-**синий йод**;однократный прием его спасет ВАС от судорог на 3-5 месяцев.Поскольку,судороги в ногах-это,один из основных признаков
снижения иммунитета.Сам его пью,уже,11
лет;за это время-ни одной судороги и ни разу не болел-ни гриппом,ни простудными заболеваниями,возраст-58 лет.

Витаминчики нужно попить.

Возможно проблемы с сосудами. Если курите, то точно оно. Пропить курс трентала месяц.

Недостаток калиево-магниевых соединений.
Путь первый. Натуральный. Калиево-магниевая бомба или паста Амосова. По 200 грамм кураги, чёрного изюма, ядер грецких орехов + два лимона с кожурой перемолоть на мясорубку добавить 200 грамм мёда, перемешать, хранить в холодильтнике, принимать утром натощак по 1 стол. ложке. Курс повторять 2 раза в год. Судороги ночные прекратятся. Заодно проблем с сердечком иметь не будете.
Путь второй.Облегчённо-упрощённо-химический. Аптека. Таблетки Аспаркам или Панангин. Те же самые калий-магний. Судороги тож пропадут, как не бывало.

Подозреваю у Вас проблемы с сердечно-сосудистой системой (какие именно - только после обследования) , ну, и, как следствие - недостаток калия. Принимайте аспаркам по 1 т. 3 р. в день. Если нет сахарного диабета, то включите в рацион бананы и курагу. И еще, Вам в одном из ответов рекомендовали применять папаверин, так вот, не вздумайте, этот препарат вообще не касается Вашего случая. Видимо автор ответа спутала его в панангином - калийсодержащим препаратом. Панангин применять можно, но лучше все же аспаркам, поскольку это препарат полностью аналогичен, хотя стоит намного дешевле. Но, я бы Вам все же настойчиво порекомендовал обратиться к своему доктору по месту жительства для детального обследования.

нехватка витаминов В12 и В 6....вот у меня эта проблема 4 года.. я колю по 50 уколов.. афлутоп+никотинка+В12..и в добавок пью витамины элевит принаталь.. всего этого хватает на 4-5 месяцев.. нужно колоться 2 раза в год.. осенью и весной... сходите к хирургу или травматологу. он сделает рентген. и назначит вам полноценное лечение.. +различные мази.