помогите, от чего сводит ноги? почти каждую ночь сводит ноги (икры), и после этого мышцы болят почти весь день!

народный рецепт. . проверенный. . перед сном натрите ножки от колен до пяток кусочком лимона или протрите яблочным уксусом. . спать будете без судорог...

С год мучился тем же (левая нога) С таблетками связываться, побоялся (аллергия на некоторые препараты) Перед сном растирал "сводящее" место муравьиным спиртом (продаётся в аптеке) В холодную погоду -добавлял растирание "вьетнамкой" ("Золотая звезда";бальзам) Ну а когда было совсем туго - втирал меновазин (жидкий; мазей у нас нет)
Сейчас: "нет проблем".))

Причины две: или недостаток кальция или проблемы с венами. Во время судороги помогает натирание места половинкой свежего лимона - снимает судорожное сокращение, а вообще нужно к врачу и установить причину

что-то нужно для кровообращения пить и ещё у вас в организме магния не хватает.

аспаркам или панангин 2таб 2 раза в день.

При судорогах в ногах нужно в течение 4—5 дней раз в день после еды (желательно со свежими фруктами и овощами) принимать таблетку аспаркама. Эти таблетки недорогие и содержат в себе комбинацию двух солей — магния и калия, которые и нормализуют баланс солей в организме, улучшая проводимость электроимпульсов от мозга к мышцам ноги, что предотвращает судороги.

Нехватка кальция, у меня тоже так было, пока не стала кушать сыр и кисломомлочные продукты.

Нехватка кальция. Ешьте побольше кисломолочных продуктов (творог обязательно) . Когда сводит ноги потяните пальцы ноги на себя, как можно сильнее, так, чтобы икроножная мышца была задействована- эффект моментальный, боль пропадает, проверено на себе.

А варикозной болезни у вас нет или ваших родственников?? ? и надо проверить биохимию крови на микроэлементы

Сходите к врачу, возможно это с сосудами что-то, но точно не знаю