Как повысить гемоглобин? Какие продукты этому способствуют?

Кушайте как можно чаще печенку, лучше не до конца приготовленную. За месяц всё придет в норму. Пейте гранатовый сок или ешьте гранаты. Выздоравливайте =))

Перечень продуктов, рекомендованных при низком гемоглобине: мясные субпродукты: печень, почки, язык. Затем идет крупа гречневая, фасоль, горох, шоколад, грибы белые, черника. В этих продуктах самое большое количество железа - более 4 мг на 100 г продукта. Чтобы повысить гемоглобин, почаще включайте эти полезные продукты в свой рацион питания. От 2 до 4 мг железа содержат говядина, баранина, конина, мясо кролика, яйца, овсяная крупа, пшено, яблоки, груши, хурма, айва, инжир, кизил, шпинат, орехи.
Но при низком гемоглобине мало включать в рацион питания продукты, богатые железом. Важно знать, что продукты, богатые кальцием, резко снижают усвоение железа. Поэтому, чтобы повысить гемоглобин в организме хотя бы на время лучше отказаться от молока и молочных продуктов. Если это невозможно, ешьте железо - и кальцийсодержащие продукты в разное время.
Усвоение железа также снижают чай и кофе, при низком гемоглобине их не стоит пить во время и после еды. А вот витамин С - ваш союзник, для того, чтобы повысить гемоглобин в крови пейте апельсиновый или томатный сок, добавляйте в пищу свежий сок лимона, капустный рассол, сладкий перец, лук и зелень.
Пшеница и другие злаки связывают железо в кишечнике и препятствуют его усвоению, то есть, при низком гемоглобине, мясо лучше есть без хлеба, макарон и каши, а в качестве гарнира выбирать картошку, зеленый горошек, капусту, фасоль и другие овощи.

Печень в любом виде, а лучше всего гранаты и гранатовый сок. Замечу, что при донорской сдаче крови- доза 400 мл, так что поллитра -это немного и быстро восстановится. Здоровья!

грецкие орехи, виноград, гранаты

Яблоки с большим содержанием железа (срез быстро ржавеет) , гранаты.

из ЛП - сорбифер, феррум лек, ферлатум, ферритаб
из продуктов - зеленые яблоки, гречка, мясо, печень, гранаты - но этого мало для устранения анемии. нужны препараты

тотема это хорошо, гемоглобинчик повышает только так. Но она жидкая, зубы красит, поетому через соломинку) и мясо, много красного мяса)

сухая молотая гречневая крупа 2 ст ложки залить кефиром на ночь утором на тощак съедать курс 1 месяц для стойкого результа. Курага, изюм, орехи любые ( особенно арахис не жаренный) по 100 гр перемолоть залить 200 гр меда перемешать утром съедать 1 столовую ложку, а так же печень животных, холодец или сальтисон их говяжей головы, свекла и вино кагор в умеренных дозах.

Мясо, только мясо.
Яблоки, гречка и соки не помогают.
А поллитра крови- это не много. Не требуется никаких особых мер.

грецкие орехи с мёдом, через сутки гемоглобин будет внорме

И ещё почаще на свежем воздухе

Сладкое