Как избавиться от постоянного состояния тревожности и приступов страха?

главное не идти к участковому психиатру

Когда Вас одолевает страх и беспокойство за себя или за своих близких, это Ваша душа - вещун доносит до вашего сознания скрытую информацию. Чтобы устранить грядущие неприятности, о чём и говорит ваш страх-беспокойство, молитесь. Есть очень мощный молитвенный оберег это молитва Николаю Угоднику. Если есть тревога, молитесь беспрестанно, изо дня в день и в день по много раз. Есть страх, молитесь. Но наступит такой момент, Вы себя поймаете на мысли, от чего я не читаю молитву? Когда вы прислушайтесь к себе, к своей душе, Вы поймете, что у Вас прошла тревога-страх, это значить ваша молитва дошла до Бога, ваша просьба достигла Бога, Он услышал Вас и ответил Вам. «Николай, Угодник Божий, помощник Божий, ты и в доме, ты и в поле, в пути и в дороге, на небесах и на земле спаси и сохрани меня ( или имя за кого Вы молите-просите) от всякого Зла. » Молитва читается трижды и после каждого прочтения трижды крестите или себя или того на кого вы читаете. Когда вы читаете на кого-то, надо мысленно представлять образ того человека или читать на его фотографию, и крестить или мысленный образ или фотографию. Если вы читаете в течении дня, то читайте тройками, после прочтения молитвы три раза креститесь и три раза читаете, и т д. и т. д. . Читать и крестить на людях и без людей можно мысленно. Действие молитвы усиливается если Вы зажжете свечку.

афабазол хорошо помогает и не вызывает привыкания, только дозу не превышайте

К психиатру идем.

Успокоиться и не накручивать себя. Найди занятие, чтобы некогда было думать о страхах.

Жить честно и быть уверенным в своих поступках....

Если ещё и голоса слышите--то немедленно к врачу... Это всё излечимо, здоровья Вам!

Купи в аптеке чай успокоительный. Вечером принимай ванну с солью морской. Поменьше смотрите криминальные передачи и тд.

У вас дипрессия скорее всего... В этом случае помогает любимый мужчина и различные аромамасла на ночь, я вот очень лавандовое люблю. А вообще всегда имейте ввиду что чтобы не случилось, жизнь прекрасна, все будет хорошо, и лучшее впереди!

визит к психотерапевту

самое простое.
НЕ трогать алкоголь и табак.
Вы спросили после нового года.
Я уверен, что пили .
Алкоголь - наркотик, не удивительно, что после наркотиков - ломка.