Как восстановить иммунитет после ОРВИ?

Не надо НИЧЕГО делать! Нет факта снижения, он не доказан. Что, иммунограмму сдавала? После и при болезнях, травмах и пр. возникает не снижение, а ИЗВРАЩЕНИЕ иммунитета, это значит, что некоторые его звенья подавляются, другие, наоборот, стимулированы. А третьи гиперстимулированы, т. е. происходит сенсибилизация. И что будем поднимать, кроме своего голоса в защиту разума?

Его не нужно "восстанавливать". Он никуда не делся! Эксперименты с иммунитетом могут лишить его совсем!

витамин С, виферон, фолиевая кислота, деринат

Банально, но - Арбидол, как во время ОРВИ так и после. + витамин Ц. Ещё настойка элеутерококка. Контрастные души, холодный, не слишком холодны, но всё же.

иммуномодуляторы

витамин с -это основа иммунитета.... нужно накормить органзм поливитаминами но не переусердствовть)))) ) А на счет иммуно стимуляторов бред это все почитайте сначала составы иммунала и прочей ерунды - этих таблеток надо съесть киллограмма 2 чтобы они помогли - на этих препаратах зарабатывают деньги.... и ообще на будущее при лечениии гриппа кроме имунной системы никто не поможет, поэтому арбидолы и прочая гадость, только блокирует вирус но не лечит, после этих препаратов организм ослаблен и подверен уже не только гриппу ну остальным вирусам и инфекциям витающих вокруг.... удачи

Восстанавливать не нужно, а вот поддерживать надо - здоровый образ жизни + спорт + здоровое сбалансированное питание, побольше витаминов (только в натуральном виде! ) + позитивный настрой и все будет замечательно;)))