Питьевая вода и йод.

нет, не стоит ! "посадите" щитовидку

Одну-две капли на стакан (250) воды в день.
А польза для щитовидной железы
или средство от радиации (нормы увеличиваются многократно)

А можно делать совсем простую процедуру. Делать йодную сетку на груди.
Вечером нарисуйте рисунок. Типа сетки или по фантазии вашей. Утром его не будет. Йод уйдет в НУЖНОМ направлении, а не через желудок.

Да при полоскании горла. На стакан 10 капель йода и щепотка соды.

Нельзя Сперва проверьте щитовитку, иногда йод противопоказан.

а зачем такое?

кошмар какой написан) ни в коем случае настойку йода нельзя употреблять внутрь и ни в каких количествах-это яд, получите проблемы со здоровьем-явления йодизма и прочее, а кроме того при длительном применении йода может начаться и рак щитовидной железы-есть препараты если вы уж так почему-то решили, что у вас нехватка йода-посетите врача эндокринолога-вам назначат как и что принимать, при чём подберут индивидуально и лично для вас

чистый йод слишком сильно действует, лучше использовать его соли, например йодат натрия

ты с головой поссорился давно? есть ПИЩЕВАЯ ЙОДИРОВАННАЯ СОЛЬ - там его вполне достаточно

Человеческий организм усваивает йод только в органических соединениях. Даже йодированая соль мало пользы приносит человеку. Если хотите, чтобы организм больше получал йоду, то нужно есть свеклу, морскую капусту, морскую рыбу.
Ниже написано про нанесение йода на тело. Если в течении 6 часов йодная сетка не исчезла, значит с йодом в организме порядок и не нужно вводить дополнительно. Лишним йодом тоже можно испортить щитовидку. Моей дочери на всякий случай врач назначил йод-марин. Она его старательно пила полгода. На следующем УЗИ оказалось, что вся железа покрыта мелкими кистами (1-2 мм) . Врач тут же отменила эту добавку и почувствовала себя растерянной. Извинилась. Года 3 щитовидка восстанавливалась.

Не стоит

от диареи, провереный способ ещё с армии на стакан воды 3 капли иода