Какая дозировка валерьянки для сна? чтоб не вредно, и эффект был! (вопрос внутри)

валерианка (если в таблетках) вообще лучше пить 3 раза в день чтобы нормализовать. я штуки по 4 пила, но тебе посоветую 2. ничего от неё плохого не будет.

настойка пиона оч. хорошо. дозировка по инструкции

Дозировка Валерианы или Пустырника - 1 капля на год жизни.

Если валерьяна в таблетках то по1 т. 3 раза в день после еды, но не более недели. Глицин лучше, но его надо принимать не менее месяца ( он безопасен) . А лучше проконсультироваться с врачем - нервные растройства у детей могут быть вызваны не только окружающими факторами, но и рядом внутренних заболеваний .

Я пью 3 драже (таблетки) валерианы.

Глицин. Одна таблетка на ночь. Он не дорогой и не вызывает аллергии и привыкания. Удачи!

Приведите в порядок свою жизнь и ничего не надо будет пить.

Таблетку одну пей, не поможет - две. А лучше одну таблетку пустырника (таблетированного) , т. к валерианка у некоторых людей вызывает, наоборот, повышенной сердцебиение и не помогает уснуть. . Пустырник достаточно безвредное и проверенное недорогое средство.

персен- форте там валерианы в одной таблетке содержится аж 7 таблеток очень эффективно если нарушения сна выраженное можно донормил по 1/2 таблетке или по 1 таблетке на ночь до 5 дней привыкания не вызывает а вообще раньше нервную систему лечили малыми дозами красавки это давно забытый препарат беллотаминал по 1\2 таблетке или по целой на ночь можно до двух недель и поспите хорошо и не привыкните