Посоветуйте плиз эфективное успокоительное. Пила множество разных, но эффекта почти нет. Пила гелариум, валерьянку, ..

Вам надо напитать нервную систему такими веществами, как жирные кислоты (Омега-3), фосфолипопротеиды (Лецитин) , попринимать хорошие добавки, содержащие Готу Колу или Гинко Билобу. Обязательно присоедините ароматерапию - эфирное масло, например, Лаванды, цитрусовые (главное, чтобы запах был Вам приятен) . Эфирное масло Босвелии (Ладанное дерево) обладает способностью "сглаживать" конфликты. Масла должны быть качественные, чистые, без растительных жиров и химических отдушек. И консультация хорошего психолога или духовника (если мы не можем изменить обстоятельства, мы меняем своё отношение к ним) . Не применяйте транквилизаторы, это тупиковый путь. Здоровья Вам!

Час поплавать в бассейне Потом чай с медом и спатьИли хотя бы душ с чередованием холодной и горячей воды
У меня была ситуация, когда я лечилась в клинике неврозов Так мне больше всего помогло работа на воздухе с лопатой Мы снег сгребали

Это подбирается специалистом сугубо индивидуально. Мне вот допустим никакие транквилизаторы кроме феназепама не помогали. Ни один антидепрессант кроме серотена не снимали депрессию.
Конечно, самое лучшее средство это полноценная любовь, но если так сложилось, нужно искать свои "личные"хим препараты, хотя долго их употреблять тоже не советую, возникнет зависимость, от которой станет ещё тяжелее.

"Грандаксин") вообще он по рецепту) в некоторых аптеках без него продают) если-что, включите "дурачка"мол рецепт дома забыли) Работает!

донормил. если надо так успокоиться чтобы уснуть.
Беллатаминал. - чтобы все плохие мысли вылетели. (не больше таблетки в день)
ново пассит - чтобы не срываться на окружающих

медленное и глубокое дыхание.

Валерианка и Глицин должны накопиться в организме, только после длительного приёма они начинают действовать. Если Вам надо моментальное действие, то принимайте НАСТОЙКУ ПИОНА или НАСТОЙКУ ПУСТЫРНИКА.

мне помог только Афобазол. все перечисленные Вами препараты мне не помогали ((( транквилизаторами делу не поможешь - только еще хуже будет от побочных действий.

Бокал хорошего красного вина на ночь. И желательно валяясь при этом в ванне с душистой пенкой и расслабляющими солями, + пара страничек веселой и легкой книженции. И пусть весь мир подождет! :))))

Хороший секс! ( И дома стрессов убавится )

ТОПОР.

Верёвка с мылом )))))))))))))))))))))