Я длительное время закапываю в нос сосудосуживающие капли в нос. Как от них отвыкнуть,ведь без них у меня нос не дышит?

в данный период (зима весна )врядли что то поможет! а вот летом, когда обычно насморка нет, то занимайся небольшой тренировкой дыхания (путём вечерних пробежек в чистых парках (имею ввиду воздух), пару раз в неделю в занимайся в лёгкую в спорт городке (турники и прочее) приседание, отжимание... .
а потом если нос заложит, то не используй эти капли, а лучше просто грей ноги в достаточно горячей воде с горчишниками, утром вечером промывай нос раствром йода, соли, и соды (или просто купи морскую соль). раствор набирай носом (неприятно но иначе никак) и даже если нос опять закладывает, то потерпи 1-2 недели и организм за это время начнёт выполнять свои функции которые ранее ты их сбила каплями! посиди дома в этот период, выхлди на прогулки, веди спокойный ритм жизни... .
а сейчас уже можно начать действовать (катайся на лыжах, дыши глубже, особенно хорошо когда сильный мороз, воздух чище! и ешь больше натуральной пищи, а не химии, она в любом виде уничтожает человека (медленнно но верно) это учёными доказано! даже используй просто хозяйственное мыло при стирке, (но не порошок) и гели), мой посуду тоже им!!! (а если есть проблемы с перхотью или жирными волосами- тоже мыло (тока банное)!!! !

выздоравливай!!!!

Да-а-а-а. Запустили вы.... Сомневаюсь....

ну это вам к ЛОРу нужно, если сильно запустили, то прижигать слизистую придется, сейчас это делают быстро и безболезненно, так что не бойтесь, а если не будете лечиться от зависимости, то могут быть еще печальнее последствия: потеря обоняния, потеря слизистой, проблемы с сердцем, с дыханием и т. д. так что не затягивайте, чем раньше начнете тем лучше! удачи!

медицина не стоит на месте-это Алена сказала здорово! но и товарищ больной не дремлет! конечно. у Вас уже есть лекарственный ринит----и скорее всего-не воспалительного харатера-а сосудистого-плохо работают сосуды-называется вазомоторный ринит. лечить практически СЛОЖНО,
больше всего понравились летние упражнения для попытки поработать с сосудами, данные Чалышевым. но это вряд ли.
есть один момент. попробовать можно. я вылечила лекарственный ринит обеим дочкам-то есть литровый круглогодичный нафтизин был заменен на другой препарат-всего пара ампул-в принципе той же группы-но он сработал.... почему то он мало кому помог еще-может быть-просто надо делать опытными руками-и этот препарат тоже-биоэнергетика должна быть... я хочу-чтоб название этого препарата вам дал опытный ЛОР. как мне.

Вы "молодец"! Докапалась до атрофии слизистой оболочки, вот до чего доводит самолечение. Но Вы не отчаивайтесь, сходите к ЛОР-врачу он даст профессиональный совет, ведь иедицина не стоит на месте!:)

У меня тоже была такая фармацевтическая зависимость от нафтизина, жить без него не могла. После очередной простуды подсела и не могла бросить. "Психанула" и решила перетерпеть. Бросила через 4 дня. И на сколько я знаю это единственный способ соскочить. Первый и второй день закапывала ночью и один-два раза за ВЕСЬ день - тяжко, сразу говорю, третий день - только утром и на ночь, чтоб заснуть, четвёртый - перед сном. Но особенно сложно было первые два дня, конечно, их переживёшь считай - получилось. Потом где-то с недельку будет мнимое ощущение заложенности, т. е. дышать-то ты можешь, но вот если закапаться, то ещё лучше будет - не поддавайся! Вобще-то, если будет совсем не хорошо, то можно увеличить кол-во закапываний, главное заставить слизистую выполнять свои естественные функции, тренировать её.Желаю удачи!