Как можно вывести лишние шлаки из организма?

Сходите в баню попарьтесь, после облейтесь холодной водой и опять в парную. Если регулярно повторять то шлаки и токсины постепенно выйдут из организма.

А КТО сказал, что там есть шлаки?

клизма тебе в помощь!!!!

Пей слабительное

Очищение кишечника с помощью растительных волокон:
волоконца хорошо перемолотого, а затем пропаренного шиповника или гранулы морской травы ламинарии (в сухом виде) принимать лучше всего на ночь, спустя 2-3 часа после ужина по 1/2 чайной ложки. По ходу движения в кишечнике они, разбухнув, энергично выносят вместе с собой накопившиеся там завалы.

Очищение толстого кишечника с помощью голодания:
голодание для очищения кишечника настоятельно рекомендовал своим пациентам Поль Брэгг. Голодание раз в неделю в течение 24-36 часов позволяет организму добыть дополнительную энергию, которая раньше тратилась на переработку и усвоение пищи, теперь же используется на другие нужды организма. Первая еда после этого воздержания - свежий салат из моркови и капусты без приправ и масла - служит своеобразным веником, который сдирает и выводит вон каловые накопления на стенках кишечника. Примерно такой же салат рекомендует и специалист по здоровому питанию В. С. Михайлов.

Очищение кишечника глауберовой солью и голоданием:
утром натощак выпить стакан раствора (столовая ложка на стакан воды) сульфата натрия (глауберовая соль) . Вода должна быть теплой или прохладной, но не холодной. Раствор выводит из организма все токсины, очистив не только кишечник, но и другие органы. Количество выводимых слабительным нечистот может достичь 3-4 л и более, что способно привести к обезвоживанию организма.

Чтобы восполнить нехватку жидкости, нужно взять 4 больших грейпфрута, 2 больших лимона и 3 больших апельсина и выжать из них сок (общее количество сока должно быть 2 л) , к соку добавить 2 л воды. Смесь начинать пить через полчаса после принятия слабительного и продолжать пить через каждые 20-30 минут. Есть в течение этого дня нельзя. Перед сном обязательно сделать клизму из 2 л чуть теплой воды, добавив туда сок 1-2 лимонов. Такое очищение надо проводить 3 дня подряд. На четвертый день надо начать пить овощные соки и есть сырые овощи и фрукты. Если во время очищения появится слабость, ни в коем случае не кидайтесь на еду, слабость пройдет, организм очистится.

Почитайте профессора Павла Воробьева - организм не породный отвал со шлаками, с чего вы взяли, что они у вас есть?

Сделать комплексную очистку организма при помощи натуральных препаратов.

пить в сутки не менее 2 литров жидкости, вести здоровыи и подвижный образ жизни

Можно, попить очищающую программу в хорошей компании.

Скоро пост Великий!