К хорошему психотерапевту Вам бы не мешало сходить (не к психологу) .
Самому можно так попробовать: в то время, когда Вас никто не побеспокоит, сядьте или ложитесь удобно, расслабьтесь. Представьте себе ту ситуацию, когда Вы явились виновным. Просто представьте. Затем просто наблюдайте, что там будет происходить. Ваша задача - только удерживать ситуацию. Ничего не делайте, наблюдайте, как будут происходить события. Постарайтесь при этом не переживать, себя не винить, ничего не менять. Если все хорошо пойдет, ситуация начнет как либо меняться - закружится вихрем, покроется туманом, начнет удаляться, концентрироваться в точку - что угодно может произойти с ней, вы просто смотрите. В конечном итоге, ситуация должна разрешиться - картинка растворится, расплывется, исчезнет. Если это получится, дальше можно также поработать с другими проблемами - с отношениями родственников погибшего, и даже с Вашими галлюцинациями.
Есть другие методы, когда предлагается представив ситуацию, переработать ее, придумать другой конец, где все будет хорошо. При этом фактически бывшее событие как бы закрывается придуманным событием. Но я пользуюсь тем, как описала. В этом случае, бывшее событие не только нейтрализуется, но как бы самоликвидируется.
Попробуйте, Вам это ничего не будет стоить. Успехов.
Болезни, лекарства
Прошлым летом, по моей вине случилась смерть. После этого ночью, когда просыпаюсь постоянно вижу разные вещи, которых не
Sаmаl Аmirovа
909
Попейте 2 месяца отвар пустырника 2-3 раза в день . станете спокойным и будете спать крепко всю ночь.
Medet Sabyrov
53 222
Medet Sabyrov
так бывает , когда много думаешь и переживаешь . свекровь рассказывала про свою приятельницу. Когда у той умерла мама, она так сильно переживала и плакала , что к ней стал приходить призрак матери . Это продолжалось достаточно долго около 4 месяцев. Причём дочь не только не боялась призрака матери , но была рада ему , разговаривала с ним. Со стороны это смотрелось дико и подруги сказали ей , что она сходит с ума и тогда эта женщина сказала призраку матери , чтобы она больше не приходила и она больше не приходила. ..Я не знаю что вам делать . Ясно , что для вас вся это история сильный стресс. Если есть возможность , надо рассказывать эту историю людям , как можно чаще и тогда стресс уйдёт.
Medet Sabyrov
Поддерживаю Полину. Сходите к психиатру ...шизофрения действительно не за горами. Говорю вам это не с пустого места . есть опыт общения с тремя шизофрениками.
соболезную....
Натали Федоренко
82 885
вау. Отличное начало)
вон, S продолжение уже начал)
вон, S продолжение уже начал)
Ира Павлова
29 943
Ты совершил смертный грех. И в этих словах - всё.
Sаmаl Аmirovа
Смерть по моей глупости..
Это скребутся демоны, которые хотят сожрать твою печень... (((
Наталия Манашевская
4 628
Так и с ума сойти.... Иди в церковь чего ждёшь, не знаю как в православную, но покаяться нужно, и чем раньше тем лучше!
Марина Миллер
3 494
К сожалению недописан вопрос. Но возможно вы видите призраков? К врачам ходить бесполезно - за сумасшедшего могут принять. А лучше пойти в церковь на исповедь, покаяться перед Богом. И обязательно заказать молебен об упокоении души усопшего.
Александр Дубровин
2 427
Чую, шизофрения на подходе ...
Sherzod Mirzayev
1 870
Чувство вины и не более того. Сходите к психологу.
Надежда Марчук
1 779
Сходи в церьковь... если конечо с твой стороны это был несчастный случай...
Жамал Карабасова
612
Sаmаl Аmirovа
Ходил, на меня как на идиота посмотрели...ходил и к медиму, и всё равно..
я не знаю, что там у тебя за подробности, преднамеренно или нет, понес ты за это наказание согласно с законом, но очень часто слышала, что все эти ведения или как их назвать пропадают только после того, как человек сам обращается в правоохранительные органы и во всем признается. Если же это не ваш случай, то либо психолог, а лучше в церковь... там можно найти прощение
Вадим Ананенко
363
Чувство вины
Действительно, нужно к врачу (психологу, психотерапевту)
Грехи это конечно пафосно.. . А Вам, Женя, я посоветую сходить к соответствующему врачу. реакция психики на сильное потрясение - это естественно. Постарайтесь найти хорошего специалиста психотерапевта, обязательно с лицензией, желательно практикующего.
Тимофей Тимофеев
172
Тимофей Тимофеев
По поводу "к врачам ходить бесполезно - примут за сумасшедшего" - это не более чем предрассудки. Профессионал на то и профессионал, чтобы поставить диагноз и назначить лечение. И потом термин - "сумасшедший" он какие конкретно психические отклонения подразумевает? Церковь хороша для сильно верующих, которым прощение принесет облегчение. Если это о Вас сходите и в церковь и к специалисту.
Похожие вопросы
- HELP ME!Уже 5 ночей мучают кошмары (все абсолютно разные)! Каждую ночь просыпаюсь, не могу из-за них выспаться!
- беда!!! я ночью плохо сплю постоянно просыпаюсь похожу и снова лягу ночью раза 2 так встать могу ! подскажите что нить
- Помогите! прошлым летом я по ночам не спала а днем всего час, потом весь год болела, и вот сейчас опять не сплю 2 месяц.
- ПОДСКАЖИТЕ!!!Муж кашляет 4е сутки, особенно ночью, прям лает.Спать не могу, дочка тоже просыпается постоянно.Чем лечить?
- Постоянно вижу сны! что делать ?
- часто хожу в туалет у меня Нарушение эвакуаторной функции мочевого пузыря. а особенно ночью часто просыпаюсь.
- что лучше сейчас выпить чтоб ночью не просыпалась от температуры?есть аспирин и парацетамол(температура 38-38 и 5)
- эрозия и уреаплазма разные вещи или же нет?
- мрт и снимок сосудов разная вещь ?
- замена хрусталика замена хрусталика и удаление катаракты это разные вещи?