Помогите! прошлым летом я по ночам не спала а днем всего час, потом весь год болела, и вот сейчас опять не сплю 2 месяц.

Истощение нервной системы. Бессонница - первый признак депрессий. Вам нужен грамотный психотерапевт.

В крови - Эритроциты (переносчики кислорода) не в норме (количество, форма, размеры) . Нормализация кроветворной и пищеварительной системы комплексно продуктами питания...

Нарушение сна бывает одним из признаков депрессии.
Экспресс-проверка на депрессию:
Основные признаки депрессии
1.Снижение (угнетённое, подавленное, тоскливое) настроения.
(На протяжении не менее 2-х недель, но на практике, приходят от 2-х месяцев) .
2.Утрата прежних интересов как способности испытывать удовольствие. (Исчезновение увлечений, хобби, занятий, которые нравились) .
3.Утрата энергии со снижением активности, повышенной утомляемостью. ("Ни к чему "не лежит душа",всё делаешь через силу").
Другие депрессивные симптомы.
-Снижение способности к сосредоточению внимания.
("Не могу ни на чём сосредоточиться, на работе всё время переспрашиваю").
-Снижение самооценки и уверенности в себе.
("Ничего у меня не получится, не справляюсь ни с чем").
-Самообвинение и самоуничижение.
("Я-плохая мать, жена и. т. д, во всём виновата я сама").
- Нарушение сна .(Может быть как уменьшение сна, так и, реже, увеличение)
-Снижение (реже повышение) аппетита. ("Нет желания есть, я похудела на 8 кг")
-Мрачное и пессимистическое видение будущего. ("Всё только хуже будет" )
-Суицидальные тенденции. ("Хочется заснуть и не просыпаться")
Тяжесть депрессии.
Лёгкая депрессия-2 основных признака + 2 дополнительных.
Умеренная депрессия-2 основных признака + 4 дополнительных.
Тяжёлая депрессия- 3 основных признака + 6 (и более) дополнительных
Подробнее, каталоги специалистов по городам России, на сайте Психотерапия для всех. Сама не пройдёт. Для того, чтобы подрезать корни депрессии, наряду с лекарствами необходима психотерапия и врач-психотерапевт в реале.

Брось курить. Срываешь энергетику свою жалкую.

найдите причину, что ак тревожит.. . а еще почитайте Библию или др. духовную литературу, на сон грядущий, можно выбрать философов, сказки на крайний случай