Как справиться с нервами, раздражением, негативными мыслями, которые мешают жить?

У меня такая же проблема; родители с самого детства говорили: "всё хорошо, улыбнись, кому-то ведь действительно намного хуже чем тебе и они всё равно радуются жизни!!! ".Я их не слушала, а всё это раздражало ещё больше.. .
Надо сесть, и, хорошо подумав, написать:
-всё,за что вы благодарны в этой какой-никакой жизни;
-всё,чего вы действительно хотите в данный момент; потом просто стремиться к этому, всеми возможными (естественно, в рамках разумного) способами пытаться достичь этого. Думайте о хорошем, не получается-заставьте себя, да, поначалу будет трудно, но зато потом... Хорошие мысли притягивают хорошие события, а хорошие события являются результатом вашего самочувствия.
Как бы это глупо и тупо не казалось, но это действительно помогает, вы сами этого не заметите.
Таблетки... и всё остальное оно возможно поможет вам сначала, но причину вашего беспокойства не уберёт, надо искать выход в себе.

Есть рецепт, но он из спиртовых настоек если заинтересуитись могу напесать

измените отношение к происходящему, станьте на время пофигистом. думаю что скоро вам это понравится

Почаше бывай у воды, шум воды успокаевает! Заведи себе рыбок, глядя на них тоже нервы успокаиваются! Попробуй вышивать, вязать ( посмотри на реакцию ) если раздражать не будет, то тоже успокаиваться будеш! Еще можно попить разныеуспокоительные средства типо новопосита или валерианки! Еще можно попить разные травяные сборы, которые называются успокоительные!

нужно влюбиться и найти любовника! все проблемы уйдут на второй план. только взаимность должна быть.

думать о хорошем...

shodit k psihologu. i popit uspokaivajusie tabletki ili travi.

Подумай о чем нибудь приятном.... вспомни свои хорошие поступки.. . Пообщайся с интересными людьми, и займи себя чем нибудь...

попей таблеточки Бром, он так успокаивает, что тебе на все по барабану становиться

Займитесь гимнастикой по системе Норбекова.

нужно просто заняться, чем нибудь или позвонить друзьям...