Как уменьшить чрезмерное газообразование? не смешно! реальная проблема, таблетки не помогают

Проанализировать, после каких продуктов начинается (обычно это капуста. горох, черный хлеб, яблоки/груши, сладкое...) , исключить эти продукты или употреблять в такое время, когда побочный эффект не напрягает. Полгода назад антибиотиками не лечились? Возможно, ими нарушена была микрофлора кишечника.
Кисломолочное (кефир, живые йогурты, ряженка. Лучше не сладкие) - хорошо, но это довольно длительный процесс восстановления микрофлоры кишечника, хорошо для поддержания результата. Можно попробовать восстановить микрофлору кишечника с помощью лекарственных препаратов, содержащих бактерии, типа Линекса, Аципола (на самом деле, их много подобных и разной цены, надо спросить в аптеке) . У ребенка после лечения антибиотиком повышенное газоообразование началось и просто жутко, какой запах был. Для восстановления хватило менее одной упаковки Линекса.

Овсянку чаще кушать

Необходимо иключить из приема в пищу газообразующие продукты. Напитки с газами, молочную продукцию, яблоки, бобовые, капусту.

переходи на кисло молочное, йогурты питьевые йогурты, через пару недель должно пройти

Проанализируй, после каких продуктов появляется подобное и исключи из своего рациона эти продукты.

Газообразование говорит о наличии в организме глистов. Необходимо принять препараты типа Пирантел, вормин и др.

Бананы нужно исключить. Они вызывают брожение.

+ко всему подлечи поджелудочную и желчный пузырь!

необходимо кушать больше клетчатки типа салата из капусты, много овощей сыых съедать вместе с основной любимой вами пищей - они помогают опорожнять кишечник без проблем, улучшает моторику.
либо активированный уголь уменьшает кол-во газов в кишечнике и адсорбирует газы