как восстановить потерю крови? 3 дня назад потерял много,теперь неважно себя чувствую!

В основе кроветворных функций организма лежит наше питание. Не даром говорят, что мы состоим из того, что едим. Есть определенные продукты, которые усваиваются организмом особенно хорошо, и отлично насыщают нашу кровь. Если вы не вегетарианец, то вам рекомендуется есть отварную говядину (или слегка обжаренную печень) в сочетании с гречневой кашей. Т. к. вашему организму в период ослабленного состояния необходимы белки ( в том числе и животного происхождения)

2 шаг

Для вегетарианцев подойдут следующие способы.
Кагор, грецкие орехи и красное яблоко. Неплохо бы выпивать утром натощак или перед обедом 50 гр кагора и съедать 3-5 грецких орешков, и хотя бы половинку яблока. Эти продукты обязательно позаботятся о вашем гемоглобине.

3 шаг

Поднять гемоглобин поможет гранатовый сок

Гранаты. Тут уж как ваша фантазия подскажет – отколупливать по зернышку или сразу выдавить сок из целого граната.

4 шаг

Пить соки из сырой моркови и свеклы тоже очень полезно. При желании сок можно разбавить водой, т. к. он получается немного терпким. Достаточно 1/2 стакана в день.

5 шаг

Что и не говори, одного питания всё же не достаточно. Нужен воздух! Бывайте чаще на улице, в парках, за городом. Кровь должна насыщаться кислородом!

признаки большой потери :сердцебиение, отдышка, побледнение кожных покровов. КУпите препарат железа, можно Тотема или что вам предложат. Просите подешевле, а то есть и за80р, а есть и за 500р.

Я сдавала 250 г крови. Была легкая слабость и лёгкость во всем теле)) ) Пила сладкий чай, полноценно питалась и гранатовый сок. На след. день было обычное самочувствие.. .
Вы себя можете плохо чувствовать ещё и из-за весны. Купите витамины Компливит (80 руб) и пейте по 1 табл. 2 раза в день. Здоровья!

гранат кушать и гречку

Кушай побольше, отдыхай, морс клюквенный пей, яблоки сладкие ешь

Организм сам восстановится, надо снизить нагрузки, хорошо питаться, можно мясо есть каждый день, только красное; достаточно жидкости пить, теоретически можно препараты железа с месяц попринимать. Но анализ крови сдали бы хоть.

Шоколадка еще может помочь немного

ти ето некак не отригулируеш.. а плохо тебе потому что у тебя резко спало давление... если бы был в больице тебе бы обезательно взяли под капельницу... с солевыми растворами.... крововастоновлением занимаеться красный костный мозг... но если у тебя геморогический шок 1 степени то бигом в больницу,,,, а лучше визови скорую

тебе бы в больничку....