Что надо делать- чтобы не болеть зимой- а то как-то часто болдею- за посленние 2,5месяца 3-й раз простужаюсь?

Привет, Кошка МurrStyle!

Повышение иммунитета

250 г лука мелко нарезать и смешать с 200 г сахара. Добавить 0.5 л воды и варить на тихом огне не менее полутора часов. В охлажденную массу добавить две столовые ложки меда. Процедить и перелить в стеклянную бутылку. Принимать по 1 столовой ложке 3-5 раз в день. Используется для профилактики простудных заболеваний и укрепления иммунитета.

Настой алоэ и березы. Требуется: 1 ст. л. алоэ, 1 ч. л. листьев березы бородавчатой, 1 ч. л. плодов можжевельника обыкновенного, 1 ч. л. травы спорыша, 1 ч. л. травы полыни горькой, 1 ч. л. травы золототысячника, 1 ч. л. листьев чистотела, 1 ч. л. травы тысячелистника обыкновенного. Способ приготовления: Травы смешайте, залейте водой и варите в течение 20—25 мин, потом дайте настояться 15 мин, процедите. Способ применения: Принимайте данную смесь утром и вечером по 3 ст. л.

Съедайте по зубчику чеснока ежедневно или через день. Наружное средство: 2-3 зубчика мелко нарезанного чеснока залейте стаканом кипятка и через 40 минут можно капать по 4-5 капель в нос, полоскать горло.

Отвар из плодов шиповника и горячий чай в равных частях, сахар и мед по вкусу. Отвар из плодов шиповника, прокипевший 3-4 минуты, процедить и смешать с горячим чаем. Добавить сахар и мед. Подавать холодным.

2 ст. ложки сушеных ягод рябины обыкновенной залить 2 стаканами кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день до еды. Принимать лучше с медом, который усиливает целебные свойства рябины.

Кровоочистительный чай — листья земляники, трава череды, цветки ромашки аптечной взять в равных частях. На 1 стакан кипятка — 1 ст. л. сбора. Пить постоянно вместо чая.

Смешайте по полстакана сока редьки и моркови, добавьте по 1 столовой ложке меда и лимонного (клюквенного) сока. Пейте в период сезонной эпидемии утром и на ночь по столовой ложке. Эффективен для повышения иммунитета.

Привычным «народным» средством укрепления иммунитета остается закалка. Суть ее в том, чтобы приучить организм к постоянному воздействию холодом. Для этого применяются различные способы. Можно принимать контрастный душ, обтираться снегом или обливаться холодной водой, чаще ходить в сауну. Но помните, что главное в закаливании – это постепенность.

Для повышения иммунитета рекомендую такую смесь. Смешайте 1 ч. л. сока нижних листьев алоэ с 1 дес. л. меда и 40 г сухого вина и дайте настояться 5-6 дней. Принимать по 1 ст. л. перед едой в течение 1-2 недель.

Рецепт настойки: 1 пакет сабельника (60 г) высыпать в пол-литровую бутылку и залить хорошей водкой. Закрыть крышкой и настаивать 8 дней в темном месте. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды. На курс лечения - не менее 3 литров настойки. Для профилактики достаточно одного литра. Настойку также втирают в больные и пораженные места.

Для повышения иммунитета принимать по чайной ложке цветочную пыльцу, утром и вечером.

Средство для профилактики гриппа и укрепления организма.
Для этого потребуется: 3-4 лимона, 1-2 стакана грецких орехов, 300 гр кураги, 300 гр изюма, 3-4 столовые ложки меда.
Все перекручиваем на мясорубке, кроме меда. Лимоны предварительно надо помыть и порезать на небольшие дольки и вынуть из них косточки. В перекрученную массу добавляем мед и все раскладываем в банки.

Пропустить через мясорубку 1 часть лимона и одну часть клюквы, добавить 2 части меда. Употреблять ежедневно, утром и вечером. Хранить в холодильнике.

Весной в течение 3 недель пейте любые свежие соки красного цвета: свекольный, вишневый, ежевичный, клубничный, виноградный, гранатовый, клюквенный. В первую неделю принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день, во вторую - 2 раза, в третью - 1 раз в промежутках между приемами пищи. Через 10 дней курс можно повторить.

2 ст. ложки листьев грецкого ореха заливают 0,5 л кипятка, настаивают ночь в термосе и пьют по 1 /4 стакана в день. Или: 5-6 орехов съедают каждый день в течение месяца.

Повышение иммунитета.
Нетрадиционные и народные методы:
1)Стимулируют иммунитет календула, подорожник, шиповник, чистотел. Для этого 1 чайную ложку любого из растений заварить 1 стаканом кипятка. Настоять и пить по 0,3 стакана 3 раза в день.
2)Способствует укреплению защитных сил организма содовая (или с применением отвара ромашки или чистотела) клизма. Такую клизму проводить не реже 1 раза в месяц.
3)Принимать во время еды мед по 30-50гр. 3 раза в день.
4)Готовить спиртовую настойку из ягод китайского лимонника на 95%-ом спирте. Принимать по 20-30 капель за 15-20 минут до еды 2-3 раза в день.
5)В трехлитровую стеклянную банку на одну треть засыпают ягоды боярышника, заливают кипяченой водой, добавляют 0,5кг. сахарного песка и поставить в темное место, накрыв марлей. Через месяц напиток процеживают и пьют по 0,5 стакана 3-4 раза в день.
6)Для повышения иммунитета полезно каждый день есть лук, причем в любом виде ( печеный, жареный на сливочном масле, вареный ит. д.) .
7)1 лимон прокрутить на мясорубке и залить 0,5л. кипятка, добавить 2 столовые ложки меда. Принимать по 0,5 стакана несколько раз в день.

Чай с лимоном-самое эфективное средство.

Лучше всего -контрастный душ по утрам делать. Это не так уж сложно. Сначала горячим облиться, потом прохладным, потом опять горячим, потом опять прохладным. И так несколько раз - последний раз -прохладным. Уверяю вас, уже скоро вы заметите, что болеть стали меньше.

Можно комплекс поливитаминов и минералов- Геримакс, Витамакс, Витрум или Поливит. ИРС-19 -назальные капли вырабатывающие местный иммунитет, из народных средств-чесночно-лимонная настойка-сок 1 лимона + 2 головки чеснока на терке перетертого настоять 1 день, поставить в холодильник, принимать по 1 чайной ложке каждый день.

гыгыгы, "Солнце вздух и вода не помогут ни когда, Только секс и онанизм укрепляют организм! "