Как вылечить бессоницу?((((задолбала она меня

Бессонница – характеризуется в полном или частичном отсутствии сна. Чаще всего человек долго не может заснуть, или пробуждение наступает значительно раньше срока, а сон в течении ночи несколько раз прерывается на продолжительное время.
Причиной бессонницы могут быть различные заболевания общего характера. Бессонница может возникать и у здоровых людей при переутомлении и психическом возбуждении. Если проблемы со сном связаны с нервным возбуждением. Можно воспользоваться средствами народной и нетрадиционной медицины :
1)Съедать на ночь 1 луковицу. Лук считается очень хорошим успокоителем, обладающим снотворными качествами.
2)Натирать перед сном виски лавандовым маслом.
3)Размешать одну столовую ложку меда в 1 стакане теплой воды и выпить на ночь.
4)Накапать 3-5 капель лавандового масла на кусок сахара и рассосать перед сном.
5)Принимать аптечную настойку корня пиона по 1 чайной ложке 3 раза в день.
6)Аптечную настойку аралии маньчжурской принимать по 40 капель 3 раза в день.
7)Залить 100гр. измельченных плодов боярышника 2 стаканами воды, кипятить на медленном огне 30 минут, охладить и процедить. Принимать по 50-100мл. 3 раза в день до еды.
8)Залить 4 столовые ложки травы пустырника 1 стаканом кипятка, настоять в термосе 2 часа. Пить теплым по 0,3 стакана за 30 минут до еды.
9)Вдыхать запах валерианы или настоя валерианового корня.
10)Измельчить 2 столовые ложки шишек хмеля и залить 0,5л. кипятка, настоять 1 час и процедить. Пить по 0,25 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.
11)Взять в равных частях траву мелиссы, лист мяты, траву душицы. 3 столовые ложки сбора залить 0,5л. кипятка, настоять в термосе 8 часов. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.
12) Горячие ножные ванны на ночь снимают усталость и нервное напряжение, что способствует хорошему сну.

К невропатологу бегом - он пропишет медикаменты. Я знаю случаи, когда в неврологическом диспансере (психушка) пролечивались чтобы вновь научиться спать.
Все болезни от нервов и только!

Можно на ночь пить зелёный чай с мёдом - очень хорошо успокаивает. Если же натуральные методы не помогают, то для начала можно принимать растительный препарат "Морфей": это лёгкое успокоительное, которое помогает быстро заснуть, крепко спать, высыпаться за более короткий срок и просыпаться в бодром расположении духа. Если же и это средство не поможет, то остаётся только обратиться к доктору, чтобы получить совет по поводу наиболее правильного лечения бессонницы :-)))

пейте снотворное

бывайте на свежем воздухе перед сном

на работу тяжелубю устроится)) ) Строителем монтажником) ) шутю. Лучше всего бывать часто на свежем воздухе, погуляешь где-нибудь в парке с часик, и все спишь как убитая.. . а если бессоница нервного характера, то лучше конечно же сходить с врачом посоветоваться))

родите ребенка :))) и спать будете хотеть постоянно !!!

Бухать надо.... будет вырубать))

Прежде всего нужно установить, причину! Далее вылечиться!
Проблемы на работе или в семье (с близким сердцу человеком) одна из основных причин! Материальные трудности, тоже причина!
Люби себя! Чихай на всех! И в жизни ждет тебя УСПЕХ!
ЭЛЬШАН.