Чем вылечить бессоницу? Пипец какой то, среди ночи в 4-5 часов просыпаюсь и до утра.. . Пустырник, таблетки, секс...

Есть какая то скрытая тревога, вы может и забыли о ней. но на уровне подсознания она " работает", попробуйте наити причину. Вообще лечение комплксное, конечно сходите к психиатру- просто пообщайтесь с ним, попейте мед с теплым молоком на ночь, можно просто 1 чайн. л. развести в теплой воде ( ЕСЛИ НЕ ЛЮБИТЕ МОЛОКО ), говорят помогает лечение запахом лаврового листа, то есть в марлечку положите несколько лавровых листьев, и разместите недалеко от изголовья, еще есть такой препарат на травах НОВОПАССИТ, в таблетках- то же помогает. Да и прогулка 35-40 минут перед сном, но не просто идти, а выбрать такой темп, что бы слегка вспотеть, прийти домой - теплый душ и в постель. Да и вспомните диалог профессора Преображенского с Борменталем: " ...не читайте Советских газет.... ", а он ему: " ..Но других то нет! ", " А вот никаких и не читайте!! ", а в Вашем случае несмотрите никакой телевизор ВООБЩЕ!! ! В крайнем случае, что нибудь заведомо спокойное и лирическое на " КУЛЬТУРЕ". И результат обязательно будет. На себе испытано, знаю стопудово!!!

Бессонница – характеризуется в полном или частичном отсутствии сна. Чаще всего человек долго не может заснуть, или пробуждение наступает значительно раньше срока, а сон в течении ночи несколько раз прерывается на продолжительное время.
Причиной бессонницы могут быть различные заболевания общего характера. Бессонница может возникать и у здоровых людей при переутомлении и психическом возбуждении. Если проблемы со сном связаны с нервным возбуждением. Можно воспользоваться средствами народной и нетрадиционной медицины :
1)Съедать на ночь 1 луковицу. Лук считается очень хорошим успокоителем, обладающим снотворными качествами.
2)Натирать перед сном виски лавандовым маслом.
3)Размешать одну столовую ложку меда в 1 стакане теплой воды и выпить на ночь.
4)Накапать 3-5 капель лавандового масла на кусок сахара и рассосать перед сном.
5)Принимать аптечную настойку корня пиона по 1 чайной ложке 3 раза в день.
6)Аптечную настойку аралии маньчжурской принимать по 40 капель 3 раза в день.
7)Залить 100гр. измельченных плодов боярышника 2 стаканами воды, кипятить на медленном огне 30 минут, охладить и процедить. Принимать по 50-100мл. 3 раза в день до еды.
8)Залить 4 столовые ложки травы пустырника 1 стаканом кипятка, настоять в термосе 2 часа. Пить теплым по 0,3 стакана за 30 минут до еды.
9)Вдыхать запах валерианы или настоя валерианового корня.
10)Измельчить 2 столовые ложки шишек хмеля и залить 0,5л. кипятка, настоять 1 час и процедить. Пить по 0,25 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.
11)Взять в равных частях траву мелиссы, лист мяты, траву душицы. 3 столовые ложки сбора залить 0,5л. кипятка, настоять в термосе 8 часов. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.
12) Горячие ножные ванны на ночь снимают усталость и нервное напряжение, что способствует хорошему сну.
13)Смешать 1 чайную ложку травы мелиссы и 1 чайную ложку корок апельсина. Эту смесь залить 1 стаканом кипятка, плотно закрыть. Настоять 10 минут и процедить. Добавить 1 чайную ложку аптечной настойки валерианы. Принимать по 1 стакану 3 раза в день вместе с натуральным медом.
14)Взять корневища с корнями валерианы и шишки хмеля в равных пропорциях, залить 1 стаканом кипятка, настоять. Пить как чай с медом на ночь.
15)15гр. семян укропа варить на малом огне 15-20 минут в 0,5л. портвейна. Настоять, укутав 1 час, процедить и отжать. Принимать по 50-60гр. перед сном.
16)Залить 40гр. плодов боярышника 1 стаканом кипятка, настоять и пить как чай перед сном.
17)Залить 1 столовую ложку корней кипрея (продается в аптеке) 1 стаканом кипятка, настоять 45 минут и процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

бессонница вызывает повышенное либидо и даже может привести к серьезным сексуальным расстройствам- лечись:)

Посмотрите какую-нить скучную публицистическую передачу: ) Моему мужу помогает-он тоже имеет скверную привычку просыпаться часа в 4 и до 6-ти вести ночную жизнь. А потом в 6 засыпает и просыпается в 7 невыспавшийся. так вот он включает политическое ток-шоу, где политики гавкаются, ставит телевизор на слип и отлично засыпает под это!

У меня почти у всех знакомых так, видно что-то с погодой! Горячее молоко с 2 ложками меда на ночь попробуй, засыпать под телевизор или расслабляющую музыку, обънять любимую или игрушку мягкую и никаких чай кофе алкоголь за 4 часа до сна, они стимулируют!

может вашему организму больше и не надо..

Работать больше.

Только секс!! ! Все таблетки - ерунда! А после секса мозги сразу засыпают!!)) ) А с ними - и сам..)))

Жениться, после рождения ребенка бессоницу, как рукой снимет: будете спать каждую свободную минуту.

лечите почки и нервы

Я в 3 просыпаюсь и думаю что проспала, потом тоже никак не усну

персен попейте, ни курите и не употребляйте спиртного вообще, всё пройдёт

может стоит позже спать ложиться... Вообще стакан теплого молока с медом перед сном помагает. Неврохеель тоже хорошо. Вообще если это регулярно -надо пойти проверить сосуды, нервы и т. д....

Обычно так бывает, когда в подсознании сильно застряла какая-то важная проблема (по крайней мере с его, подсознания, точки зрения) . Хорошо бы в тот момент, когда проснулся, лечь в максимально расслабленной позе (например йоговская "поза трупа") и позволить подсознанию вытолкнуть проблему на поверхность. Как это не прикольно, но попробуй спросить своё тело - что его так беспокоит. Если получится вычислить проблему, нужно её хорошенько продумать. Когда решение найдётся, бессоница уйдёт сама собой. Важно лечить не симптомы, а причину.

может стареешь????

Значит надо работать. Чтобы зря время не терять. Хоть какая то польза будет.))

Значит надо до сна так вкалывать, что б проспать до утра без задних ног! ))))))

Есть таблетки соннат называются вполне безопасные пить по одной за пол часа до сна через дней 5 сон нормализуется