я кажется сошла с ума ..что делать?..

Веснааа

Надо постараться наладить режим дня. Чтобы не спать днём, тогда будете спать ночью.

в личку паиши в санаторий съезди на гидромассаж

весенняя депрессия многих мучает. купите негрустин в таблетках. принимайте по таблетке 6-8 недель. плюс витамины. при приеме негрустина не ходите в солярий, может быть пигментация. на ночь. за 40 мин до сна 1 ст л меда на стакан теплой воды-регулярно. не пить никакого снотворного. занимайтесь спортом. идеально-плавание, бег, ходьба. прогулок больше. не смотрите на ночь телевизор. лучше почитайте перед сном. побольше позитива. если есть возможность-секс. не часто то результативно.

У меня такое было, но потом ну моём пути появилась ОНА - моя будущая жена. С тех пор у меня не бывает плохого настроения.

Напейся.

Вообще то диагноз, - гиподинамия, и это не шутки, многие рекомендуют секс, да, возможно он поможет, но не надолго, потом будет ещё хуже. Активная жизнь, - это не просто перемещение в пространстве, это ещё и интерес, - без него все телодвижения бесполезны.

Ева!!!! милая.... как же тебе помочь???? давай дружить ?
а может это с чем то скем то связанно?

пройди курмс новлпасиита и наночь снотворное, старайся вставать и ложится всегда в одно и тоже время....

Нехватка витаминов

Я бы тоже сошла с ума, если бы уже не была сумашедшей...) )
А если серьезно, добавь в свой распорядок дня хотябы немного физической нагрузки. Уверена, сон улучшится. Удачи тебе!!!)

Отрубись на сутки

найти такого же.

Советов хороших много, но на всякий случай исключи сглаз

весенняя депрессия.... совет: не слушай глупых советов напиваться.... обман на несколько дней, после этого еще хуже... согласна с гиподинамией... очень хороший способ - много ходить пешком... это проверенно, уснешь намного лучше, а потом вообще забудешь о бессоннице...

выпить надо