ПРОФИЛАКТИКА АРИТМИИ...

Совсем избавиться от приступов аритмии не всегда удается, но свести частоту их возникновени к минимуму возможно...

Прежде всего пересмотрите свое меню. Из рациона необходимо исключить продукты, которые богаты холестерином, сахаром и те которые трудно перевариваются. Это жирное мясо, сало, сметана, яйца, крепкий чай, кофе, острые, соленые приправы и пряности. Постарайтесь заменить их преимущественно растительной пищей, нежирными продуктами.

Другое непременное условие профилактики аритмии — разумная физическая активность. Для начала достаточно несложной утренней гимнастики и вечерней ходьбы на свежем воздухе. Если вы будете делать это регулярно, то вскоре сможете справиться с достаточно большой физической нагрузкой без одышки или неприятных ощущений в области сердца.

А вот статистических нагрузок избегайте. Не поднимайте тяжелых сумок, чемоданов, не передвигайте мебель.

Целебным вспомогательным средством при лечении нарушения ритма сердца является жидкий экстракт боярышника. Принимать по 20—30 капель 3 раза в день до еды.

Листья вахты трехлистной (1 столовая ложка) , листья мяты перечной (1 столовая ложка) , корень валерианы (1 столовая ложка) . Настой готовят из 1 столовой ложки этой смеси на 1 стакан кипятка. Принимать по 1 столовой ложке за 30 минут до еды;

Цветки ромашки аптечной (1 столовая ложка) , листья мяты перечной (1 столовая ложка) , плоды фенхеля (1 столовая ложка) , корень валерианы (1 столовая ложка) , плоды тмина (1 столовая ложка) на 0,5 л воды. Отвар принимать 1 раз вечером по одному стакану.

почитайте ещё тут http://beautyinfo.com.ua/m0c3i1352.html

будте здоровы!!!

Крепкий чай, кофе, алкоголь, курение, чрезмерное употребление соли и мин. воды, тяжёлые физические нагрузки и условия труда с экстремальной температурой, слишком"горячая"баня, переедание-это факторы, провоцирующие аритмии. Однако Вам нужно знать, что существуют и сердечные причины повышенной склонности к аритмиям - синдром WPW,Кларка, гипертоническая болезнь, миокардиты (см. в поисковике) а также повышенная функция щитовидной железы. Лечение этих причин может снизить риск аритмий или предотвратить их вообще.

Вопрос конечно интересный.... Как-то был у 3-х кардиологов подряд в течении 2-х месяцев. Прошёл все исследования, и в итоге получил результат: "Снижайте вес, приводите давление в норму, НЕ ВОЛНОВАТЬСЯ... "На вопрос"А как с э. систолией? " последовал ответ: "Привыкайте жить с ЭТИМ"! Вот и весь сказ!

Это прежде всего правильное питание, физическая активность, снижение вредных привычек, таких как курение и алкоголь... без этой коррекции изменений к лучшему добиться невозможно ))
Расписывать тут именно что и как... это долго и дело не благодарное )))

Имею такие же проблемы. По рекомендации кардиолога каждый месяц пью 10 дней подряд панангин. Один ра в год - предуктал, курс 3 упаковки. Если вдруг всё же начинается приступ - 60 капель валокордина и покой. До этого побывала и в реанимации, а вот сейчас, придерживаясь всего этого уже 2 года не вызывала "скорую".