Как правильно промывать нос солевым раствором?

1 чайная ложка на стакан воды, промывать морской солью, тёплой водой, есть специальные бутылочки для промывания носа (можно купить в аптеке) , а можно промывать из ладошки или шприца (без иголки естественно) , наклонить голову и вливать раствор сначало в одну ноздрю, затем в другую, вливать медленно. После промывания, где-то в течение получаса резко не сморкайся, а осторожно выдувай остатки жидкости. И ещё, если забиты носовые проходы, то сначала закапай нос сосудорасширяющими каплями, подожди пока отложит, а потом только промывай)))

Лучший способ - промывание носа. Берете заварочный чайник, на носик одеваете соску с небольшим2-3 мм отверстием. Заливаете теплую гр 40 воду, добавляете 1 чайную ложку соли (не более по содержанию чуть сильнее физраствора) и капельку йода. Наклоняете голову набок и чуть вниз. Вставляете соску в ноздрю и льете пол чайника в одну, а затем в другую. обязательно дайте раствору побыть в пазухах. Помогает даже при гайморите. промывать каждый час. Противно, но очень эфективно.

концентрация 1/4 чайной ложки соли + 2 капли йода на 1/2 стакана кипячёной воды. Голову немного запрокинуть назад и вливать потихонечку маленькими порциями, чтобы протекало по задней стенке в глотку, пользоваться пипеткой или одноразовым шприцем, предварительного сняв с него иглу

Насыпаешь чайную ложку соли в кружку, разбавляешь теплой водой, размешиваешь. перед тем, как промывать - попробуй рассол на язык: вода должна быть теплой, чтобы не обжечь пазухи носа и солоноватой. Опусти нос в кружку и, закрыв одну ноздрю пальцем, через вторую втяни в себя рассол, выдуй через ту же ноздрю или вылей через рот. То же повтори с другой ноздрей. И так несколько раз. Вначале ощущения не из приятных, но при повторной промывке все нормально. Сам так делаю, когда заложен нос. Как я где-то читал в годах 80 пр. века - это и промывка пазух носа и профилактика гриппа.

В воду соль и закапывай, не боись сто раз так делал и все ок)

На пол стакана теплой воды добавьте немного (на кончике чайной ложки) соли. Размешайте. А потом кто как. Я наливаю раствор в обычную крышечку от банки, зажимаю одну ноздрю, а другой втягиваю в себя этот раствор. Делать это нужно над раковиной либо над ванной, т. к. вода попадает в рот и в другую ноздрю. Потом другой ноздрей тоже самое. Так Вы промоете обе пазухи. Не бойтесь, захлебнуться Вам не грозит: ) После 2-х-3-х промываний Вы привыкнете. Процедура не очень приятная, зато потом нос дышит здорово. Здоровья Вам! Не болейте.

закапывают солёную воду пипеткой, наклоняют голову назад, и через 10-30 секунд высмаркиваются.