__Что помогает от бессонницы?! глаза вроде засыпают, а мозг действий хочет)))

Эмоциональные центры отдыхают с 11 до 01 часу ночи.
Напряжена нервная система. Подпитайте нейроны мозга, лецитин, успокаивающие травы, омега 3\60 на ночь молоко с куркумой.
Разобраться в психологии, не напрягаться. Снотворные усугубят ситуацию, не помогут. При стрессе, выделяется адреналин, яд, который уничтожает клетки организма. Нужна антиоксидантная защита.
Происходит защемление нервов, расположенных вокруг позвоночника, спазм сосудов, кровь не поступает к отдалённым уголкам организма, клетки отмирают.
Пить 1,5л чистой, структурированной воды.
кровь должна быть разжижена, должна омывать все уголки нашего организма.
Полноценное питание, 100% натуральное.
Программа очищения Коло вада плюс, селен, лецитин, омега 3/60, аминокислоты... 100% натуральные препараты.

Тёплое сладкое молоко
Тепло между лопаток (рефлекторная зона) - массаж или хотя бы полотенце в несколько раз сложите и положите между лопаток.
Подышите свежим воздухом (чуть взбодрит, но вскоре потянет в сон)
Успокойте мысли (если сможете, то представьте черный фон. успокаивайте мысли пока не исчезнут цветные пятна)
Закатите глаза вверх (сконцентрируйтесь на точке "третьего глаза") - еще один рефоекс (помассируйте глаза)

снотворные помогают
феназепамчика выпей и спать будешь

послушай и мозг глаза догонит http://www.in-radio.ru/radio/relax-fm/

ага, еще soma.fm присоветовали бы: )
а, вот еще средство - послушать аудиокнигу, желательно философскую

перейди с вопросов на ответы.... типо твоего вопроса тут много.... 5-10 лрочтеш. и НЕ ЗАБУДЬте выуклитыти кумпетерь....

Может рано ещё спать, покуняйте

Отвлеките свой мозг на чувства и удовольствия (секс)

мозжи ко мне !

Напряги свой мозг по полной- накрути себе кина