Что делать,если после еды мне всегда спать хочется? Может витаминов каких то попить?

кофе пьете?

Попроси друга, шоб взбодрил. Заодно и демографический вопрос поможете государству решить

уменьши порцию! мне помогает

Все подсказали- и выбор продуктов и кофе, вывод- ешь по режиму, почаще и меньше объемом, а витамины весной- очень неплохо, еще можно пантокрин.

Аналогичная фигня! Думаю у большенства людей таже проблема. Это нормальная реакция организма после приёма пищи: кровь от мозга прилевает к желудку.. .
Комплекс витаминов никогда не помешает, особенно весной и осенью. А так же гулять и полноценно спать ночью.

Для переваривания пищи уходит много энергии, а для усиленного всасывания питательных веществ, кровоток в слизостой оболочке кишечника усиливается, тем самым немного ослабляется кровоснабжение головного мозга =>меньше кровоток, меньше кислорода, возникает как бы кислородное голодание (недостаток кислорода (гипоксия)) , а при недостатке кислорода немного клонит в сон.

возможно снижается давление

это болезнь такая, поел - и хочется спать... поспал - и хочется есть... )
совет - попейте курсом Дуовит, помогает! )

клизму надо делать с витаминами.

Наверное после еды Вы сразу переходите на диван. Нужно больше двигаться, тогда и спать не захочется. Стоя уснуть точно не получится)

Если это простые углеводы - сладкое, мучное - то после них падает работоспособность и вскоре снова хочется есть. Нужно больше сложных углеводов - бобовые, картофель, овощи - после них появляется енергия и ее надолго хватает.