Вопрос ТОЛЬКО для врачей или для тех кто сталкивался с этим. (см. внутри)

Попробуйте что-нибудь типа персена, новопассита, т. е. натуральное средство с успокаивающим, но не снотворным эффектом. У Эвалара есть шикарные таблетки "Биоритм Антистресс 24" день-ночь. Вот: "Дневная таблетка способствует защите от стрессов и нервных потрясений в течение дня. Ночная таблетка способствует быстрому засыпанию и восстановлению нервной системы ночью. " Тем более еще 2 дня впереди, есть возможность поэкспериментировать заранее.

примите афобазол - будет легче, но не перед выступлением, а за сутки. А вообще, молодец, что не сдаетесь!

Я сам заикаюсь и в нормальной жизни, а уж перед аудиторией тем более, но тем не менее по роду деятельности (преподаю, работаю в науке) приходится выступать (далеко не без запинок, но как-то живу=))).

В качестве речевых советов - полностью до автоматизма отработать доклад (от зубов) и говорить пониже, помедленнее, погромче, четко проговаривая слова.

Алкоголь это конечно здорово, но он может и возбудить (особенно небольшие дозы) и Вы можете начать ускоряться и выдавать более сумбурную речь.

В качестве препаратов посоветую бета-адреноблокатор - анаприлин или атенолол. Где-то за час-полтора до выступления принять таблетку. Сердебиение погасит в раз, дыхание будет в норме. Волнение заметно поутихнет. Не злоупотребляйте только - все-таки это таблетки для гипертоников)))

никогда таким не занималась. Краснею буквально на каждом семинаре и єкзамене.

Бахните 100 грамм - проверено. Но не больше, а то будет сплошная импровизация