Как избавиться от депресии?

если депрессия настоящая-то есть зафиксированный диагноз а не домыслы-то это болезнь и лечить только в комплексе. шоколад, комедии, секс и прогулки -это от апатии помогает и для настроения. депрессию это не возьмёт. вот мне хоть ставь тонны мороженого и предлагай кучу секса-без толку. хочется сидеть неделями в тёмном углу и чтоб никто не трогал. здесь только опытный психиатр поможет и по крайней мере мне-это творчество. я рисую. то есть лечусь одиночеством переосмыслением и творчеством. удачи вам.

от неё не избавляются, а переходят на другой уровень счастья

принмать комплекс витаминчиков, минералов, дольше спать, поменьше стрессов, поменять сферу деятельности, расписать режим дня

гулять в парке, вязать

депрессия возникает из за постоянных стрессов нужно избавится от страхов которые тебя беспокоят
или перестать играть в игру у меня депрессия !!!это про ваш случай

общение, вот что Вам надо

В течение двух недель, каждое утро выходить на улицу и в течении 40 минут ходить и смотреть над ома ит. д. реально помогает.

нужно бегать, прыгать и кричать! =)))

шоколад. переосмысливание произошедшего в последние дни или месяцы которые привели к депрессии. расслабляющая ванна с солью и с пенкой для ванн (ещё можно добавить лепестки роз) и с любимым напитком алкогольным или безалкогольным, это не суть важно. поход в магазин и покупка того, чего уже очень давно хотел и всё забывал/не было времени/денег и др. завершение какого-нибудь давно начатого и забытого дела. поход в клуб/кафе/кино/ресторан/суши бар (в общем куда больше хочется) с близкими людьми, они подбодрят. ну и конечно по каждому из пунктов нужно хотеть их делать и получать удовольствие.

депрессия-это болезнь. Лечить ее во всем цивилизованном мире принято антидепрессантами и психотерапией.

Способов много:
1 Кино
2 Музыка
3 Хобби
4 Секс
5 Прогулки
6 Сон

И еще масса увлекательных занятий))) ) Главное не унывать и помнить что не все так плохо! ! А можно и душу излить! НЕ ГРУСТИТЕ! ! ВСЕ БУДЕТ СУПЕР!!

часто депрессия рождается бездельем

Привет, я то же нахожусь в депрессии, а избавляюсь так:
Ем много шоколада - гармон радости и организм стал требовать)
Пытаюсь занять себя вечерами, т. е. после работы заставляю прогуляться, пусть одна, но все же прогулка многое дает.
По возможности хожу в бассейн, тренажерный зал, танцы... в общем стараюсь не оставаться наедине.
Займи себя чем то.
ЛУЧШИЙ АНТИДЕПРЕССАНТ - ЭТО ОПТИМИЗМ - радуйся разным мелочам.
Удачи

есть много вкусного и мечтать)

Сходить сьесть какое-нибудь мороженное и посмотреть комедию)

Выпить яду - шутка. найти новое хобби, да такое, чтоб аж дух захватывало. Читай книги, рисуй картины, пиши стихи и прозу, занимайся экстримальными видами спорта и секса, в конце концов влюбись заново. Короче поверь в свои силы и всё будет хакей

Музыка всегда спасает