Помогите пожайлуста, у кого есть опыт, как избавится от Депресии?

Депрессия – как тень, которая всегда стоит за спиной, и если уж она приключилась, то потребуется очень много «солнца» и радостных, ярких впечатлений для того чтобы с ней справиться. Следует приложить все усилия для создания хорошего настроения.

Не отказывайте себе в посильных физических нагрузках – они дадут возможность следить за своей формой, а тело в хорошем состоянии само по себе внушает позитивные мысли, ведь в этом случае проходит беспокойство о своем здоровье, что во многом снижает риск депрессии.

Как только вы почувствуете, что в жизни катастрофически не хватает сочных красок, идите на прогулку в ближайший парк, понаблюдайте за суетой голубей на маленьких площадях, пройдитесь по магазинам сувениров и лавочкам, торгующим яркими тканями и бижутерией – блеск и буйство цвета наполнят вас приятными эмоциями.

Мне помогло :)

пропей финебут курсом

Не знаю, где вы живете, но в России во многих городах есть бесплатная служба психологической поддержки, уже многие туда обращаются

как давно длится? это возможно депрессивное состояние (другое дело) .. Есть замечательная трава :: Зверобой + Мелисса заваривай и по три раза в день и преобрети Элеутерококк (принимай по две табл. два раза в день в первой половине дня! ) эффект через неделю или дней 10 :: летать будешь и записывайся на плавание!

Один раз напиться можно, но это проще всего. А лучше заняться чем-нибудь, почитать, погулять.