Резкие перемены настроения! Что делать??

нервы, скрытые переживания, попей новопассит

1) Усталость и депрессия. Постараться выспаться. если вечером сложно нормально заснуть - пробуйте дневной сон 1-2 часа. если это невозможно: тогда сон урывками: 15-20 каждые полтора-два часа
2) недостаток витминов - весенний авитаминоз. Комплекс пропейте какой-нибудь мощный. Или что то там и пищи: даже икру можно разок, крагу, семечки, рыбу, капусту, цитрусовые, мёд, орежи (грецкие особенно) , гранаты и т. п. И лаже печень, сердце то же полезно и хлеб с отрубями черный.
3) Может быть что-то там со спальным местом - переместилась под кровать геомагнитная зона. Надо как-то проверить есть метроды. Лоза или маятник, магнит и т. п. На всякий случай возьмите зеркало и положите под кровать зеркальной стороной к полу. Ну еще помогает из всего этого молитва, написанная на бумажке, крестик, повешенный над головой или икона какая-то хорошая над говой кровати.
4) Посмотри что там с подушкой - может неудобная, а может кто из соседей, подруг и родстве нников что туда подложил. . может колючее, может сыпучее, может вонючее.
5) Последите за кошкой - если любит спать там где у вас подушка - значит точно там у вас геопатогенная зона и спать ВАМ в этом месте нельзя. если есть собака - последите может ей хочется спать в вашей комнате, но в другом углу от кровати? Вот туда кровать и перетащите, где собака спала - там ВАМ МОЖНО!
6) Шумы, вибрация, вздохи из за стен и потолка. Может соседи холодильник поставили вам под стенку и т. п.
В общем удалите от кровати все электоприборы! И дже розетку для настольной лампы!
На ночь телевизор не смотреть! Телевизор и омпьютер из комнаты вынести!
7) Ну и подумайте так радикально, а естли у вас знакомы и подруги, которые занимаются Магией. иили т. п. вещами. И особено если они зля на вас, подозревают в сплетнях ит. п. Тогда Вам - в церковь! Сорокауст себе закажите, сятой водички возьмите, крест серебряный купите или хотя бы колечко сереьбрянное церковное.
8) МЕсячные они онигда то же могут такую штукенцию неприятную с дамой делать! ! ТО же выброс гормонов и все что положено при беременности. Тогдау вас, матушка что-то там с женскими гормоанами. если месячные такие психованные!
В общем все в компелексе: и люди могут быть причиной и сама себя заездила (курила, пиво пила, коктели алкогольные трескала и тп) и может быть виновата обстановка: квартира, кровать, спальня, и т. п. Ну и даже полнолуние вещь неприятная - действет.

Во первых есть какая-то причина этому перепаду,, хотя она может быть и не явной, а во вторых лично мне помог персен - пропила курс.

Сходите к неврологу и проверьте щитовидку

бывает, нужно отвлечься, попить успокоительное, даже лучше чаи с ромашкой. кошка есть? они хорошие антидепрессанты. только с мурками нужно общаться как с людьми и тогда будет становиться все легче и легче.

Если беременность исключена - тогда подобрался климакс...

скоро пройдёт, если нет сходи к неврологу