как купаться в море с месячными?

я еде на море, уже в августе! месячные придут через 1 день после начала отпуска, идут они у меня 5-6 дней, а отпуск 7 дней! мне 13 лет, тампонов боюсь,но понимаете, мы не были на море 3 года, у папы такая работа и у мамы тоже! в следующий раз тоже через 3-4 года поедем! как быть? что делать мне то? очень переживаю,до слез, я так этого ждала, у меня подруга купаться будет, а я нет! в номере мне сидеть, что ли?(((