Постоянная усталость, не могу сосредоточиться на работе, забываю простые вещи. Что это и что делать?

Усталость, утомление характеризуется неприятными болезненными ощущениями, ухудшением самочувствия. У человека снижается работоспособность, скорость реакции, нарушается координация движений. Усталость – это защитная реакция организма на длительную напряженную работу, и в этом случае ему нужно дать отдохнуть. Конечно, можно преодолеть усталость принимая стимулирующие препараты, но в конце концов это приведет к патологическим изменениям в деятельности организма.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)Очистить, вымыть и растереть в кашицу 100гр. чеснока и смешать с соком 5 лимонов, перемешать. Емкость со смесью завязать марлей. Перед приемом взбалтывать. Принимать 3 раза в день по 1 чайной ложке, предварительно разведя в 1 стакане кипяченой воды. Через неделю пропадает сонливость, улучшается общее самочувствие, повышается работоспособность.
2)В 3-х литровую стеклянную банку насыпать 1кг. вымытых кедровых орехов в скорлупе, засыпать их 1кг. сахарного песка, залить 1л. водки, настоять в темном теплом месте, периодически встряхивая, 3 дня и слить образовавшуюся коричнево-красную жидкость. Орехи еще 2 раза залить 1л. водки и настоять как в первый раз. Смешать все три экстракта, перелить бальзам в бутылки из темного стекла и хранить в темном месте. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды в течение 1-2 недель.
3)Залить 2 столовые ложки травы иван-чая 0,5л. кипятка, довести до кипения, настоять, выключив огонь, 30 минут. Пить по 0,3 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды.
4)Залить 1 столовую ложку травы хвоща полевого 1 стаканом кипятка, настоять, укутав 30 минут и процедить. Пить по 0,25 стакана 4 раза в день.
5)Смешать по вкусу сок листьев тысячелистника с медом и принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 20 минут до еды.
6)Залить 1 столовую ложку измельченных корней одуванчика 1 стаканом водки или спирта, настоять 1 неделю и процедить. Принимать по 30 капель 3 раза в день до еды в течение 1-2 недель.
7)Залить 1 столовую ложку зверобоя 1 стаканом кипятка и настоять, укутав 30 минут. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день.
8)Залить 10гр. сухих измельченных листьев подорожника 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 30 минут и процедить. Принимать по 2 столовых ложки 3 раза в день за 20 минут до еды.
9)Залить 1 столовую ложку травы сушеницы топяной 2 стаканами кипятка и держать на малом огне в закрытой посуде 5 минут, настаивать 2 часа. Пить по 0,5 стакана 2-3 раза в день.

Переутомление

Йодомарин попейте, помогает

Большие проблемы с поджелудочной и щитовидкой. Возможно есть скачки давления и результат -микроинсульт. Отсюда и усталость и проблемы с памятью

для начала - прогулки, старайтесь не циклиться на проблемах, и комплекс витаминов В попейте какой нибудь хороший. не поможет - к врачу.

Отдохните, отоспитесь и влюбитесь. Прилив сил Вам гарантирован.

Если вы гипертоник, то может быть из за этого.

Постарайтесь пораньше ложиться каждый день (хоть в 21:00). А еще постарайтесь не переедать и делать какую-нибудь элементарную гимнастику или заниматься спортом как минимум 3 раза в неделю. Это не болезнь. Вы на правильном пути (понимаете о чем я?)

Перегрузка

Причины могут быть совершенно разные. Одно знаю наверняка, что поможет на сто процентов, - это комплекс препаратов, которые нормализуют работу клеток мозга и в том числе память, с помощью других средств, эффект будет незначительным и мало эффективным. Когда вы серьёзно заинтересованы решить этот вопрос могу помочь и порекомендовать отличный курс, для восстановления кровообращения в сосудах мозга, с помощью естественных и натуральных высокоэффективных травянных формул. Пишите мне -обращайтесь! Благодарю! Успехов! Здравия и Благополучия! С уважением Николай!

Вам нужно попринимать курс лек. препаратов, содержащих йод. И в отпуск.

Больше спать и есть сладкого.

Любовь проклятая - она такая

блин, хрень какя-то, а не ответы, не знаете, так не надо ото абы ляпнуть.
у меня просто тоже похожая проблема (((

Сгоняйте уже в отпуск

недостаток витамина Е

это стресс.... ваш организм ослаблен, вы его в конец измотали.... вам нужно отдохнуть, расслабиться, восстановить силы.... если не отдохнете дальше будет хуже....

это стресс епть

больше спи, болтай о ерунде с друзьями, вечером бутылочку пива, и любовь.

Есть хорошие препараты на травах, обращайтесь, помогу подобрать. но обязательно нужно сдать общий анализ крови, посмотреть гемоглобин. такое может быть при анемии!