Мне сказали что я храплю ночью я в ужасе помогите умоляю как избавится от храпа недорогими средствами можно народными.

многие храпят, а те кто сейчас не храпит, захрапит позднее.... поищите прищепочку для носа, которая расширяет крылья носа и человек не храпит.... попробуйте закапывать в нос перед сном облепиховое ( растительное масло )

Поможет прищепка!

На сегодняшний день существует несколько способов лечения и профилактики храпа.

1. Поскольку спровоцировать храп может курение, употребление алкоголя, врачи рекомендуют исключить перед сном эти факторы.
2. Одним из консервативных факторов профилактики храпа является выбор правильного положения для сна (больному не стоит спать на спине) . Чтобы привыкнуть к новому положению во сне, существует очень простой способ: на спину пижамы храпящего человека нашить небольшой карман, куда вкладывается теннисный мячик, либо другой небольшой предмет, который не даст возможности спать на спине. Постепенно за несколько ночей человек привыкает спать на боку.
3. Разработаны специальные внутриротовые приспособления против храпа «Экстра-Лор» , которые свободно продаются практически в любой аптеке и доступны по цене каждому. Больному, конечно, необходимо время, чтобы привыкнуть к постороннему предмету во рту, но в дальнейшем оно достаточно эффективно поможет избавиться от храпа.
4. Для курильщиков можно порекомендовать ежевечернее полоскание горла ложкой оливкового масла, которое не только смажет горло, но и удалит с задней стенки глотки, осевшие там смолы, которые раздражают слизистую оболочку дыхательных путей.
5. Против храпа разработан целый комплекс специальных упражнений для мышц языка, неба и глотки.
6. При остановках дыхания во сне применяется специальный аппарат для поддержания постоянного давления в дыхательных путях.
7. В аптеках можно купить специальные лекарственные препараты (спреи, таблетки, биологически активные добавки) . Однако, такие препараты помогут избавиться от храпа только на время.
8. Ну, и, конечно же, хирургическое вмешательство, представляющее собой комплекс несложных операций по корректировке строения носоглотки. Такие операции проводятся в различных медицинских центрах с помощью ультразвукового и лазерного оборудования.

Какой бы метод лечения Вы не выбрали, многое зависит непосредственно от Вас. Берегите свой организм, ведите здоровый образ жизни, и многие проблемы будет намного легче решить.

жена у меня 19 лет храпит-это порог носа . а не твое желанье.

Да брось ты, я тоже храплю и жена храпит. Нормально.

Вообще делают операции - что то там вырезают и храп на всю жизнь больше не проблема.. . Ну это немного накладно

Я спасаюсь берушами когда с такими людьми оказываюсь

чтоб не храпеть надо лежать на боку, можно на спине ночнушки пришить корман и положить туда тенисный мячик