Посоветуйте витамины для сердца!!!

Рутин (витамин Р) , особенно в сочетании с витамином С, восстанавливает эластичность сосудов, уменьшает проницаемость и ломкость капилляров. Много рутина содержится в плодах шиповника, цитрусовых, черной смородине, рябине, зеленом чае, пиве и виноградном вине.

Нашему сердцу также необходимы витамин В6, активно участвующий в процессах жирового обмена, в транспорте и распаде холестерина, и йод, который повышает синтез гормонов щитовидной железы и тем самым стимулирует процессы переработки липидов. С этой целью рекомендуют включение в диету продуктов моря: блюда из морской капусты, кальмаров, мидий и т. д.

Витамин С участвует в выработке жизненно важных веществ, именно он отвечает за сопротивление нашего организма болезням, способствует лучшему снабжению крови железом. Кроме того, витамин С обладает способностью увеличивать количество хорошего холестерина в крови. Много витамина С содержится в цитрусовых, шиповнике, сладком перце, облепихе, томатах, зелени.

Витамин Е - прекрасный антитромбин, он снижает свертываемость крови, способствует очищению вен и артерий от сгустков крови, укрепляет капилляры. Чтобы получить достаточное количество витамина Е, достаточно съедать 1-2 столовые ложки растительного масла в день.

вобщето аспаркам витамин для сердца

для серда нужны калий и магний, они есть в кураге, а таблетки-панангин, их лучше принимать вместе с тримекталом или предукталом-эффект будет намного лучше

Калий и магний

Сегодня в аптеках море различных витаминов! Зайдите в ближайшую, узнайте у фармацевта, что вам подойдет по возрасту (и по цене) . Лучшие витамины - правильное, полноценное питание (овощи, фрукты, свежевыжатые соки, мясо, рыба злаковые, молочные продукты, орехи, мед, сухофрукты)!