Сильно волнуюсь по пустякам и стесняюсь. помогите пожалуйста что делать.

Не дают покоя тревожные мысли? Обидно, если при этом вы и сами понимаете, что беспокойство не стоит и выеденного яйца, но все же продолжаете думать о пустяках. Научитесь прогонять эти мысли, иначе со временем это может привести к разного рода расстройствам.
Отвлекайтесь. В следующий раз, когда мелкие и вредные мыслишки будут закрадываться в голову, претендуя на особое внимание на весь день, просто займитесь каким-нибудь делом. Желательно, не механическим, как, например, мытье посуды. Пойдите на прогулку или просто покиньте на некоторое время комнату или кабинет, в котором находитесь.
Абстрагируйтесь. Если мысль все еще не дает покоя, представьте вашу ситуацию как бы со стороны, посмотрите на себя и на все, что происходит вокруг вас. Это помогает трезво оценить ситуацию и остановить волнение и тревогу, которые со временем могут нарастать с новой силой. Взглянув на ситуацию глазами стороннего наблюдателя, вы увидите, насколько порой ничтожен повод для беспокойства.

забей на все хуже чем есть уже не будет

надо заставлять себя больше общаться с людьми. как только начинаешь нервничать-возьми себя в руки, дыши глубже, сосчитай до десяти. все в твоих руках. удачи!

эхх тыы... и еще пацан.
будь мужиком!
пофиг на всех!

да это наверное у всех такое бывает, у меня вот частенько тоже.. . а вообще может успокоительное какое попить, не вредно будет точно