Иммунитет слабый, посоветуйте пожалуста витамины натуральные или в таблетках!!!!

Иммунная система - целый механизм, который требует комплексного подхода, и приём витаминов - это только часть данного процесса. Для того чтобы укрепить иммунитет необходимы:

Физическая активность;

Прогулки на свежем воздухе;

Правильное питание;

Витамины;

Приём препаратов укрепляющих иммунитет;

Чистое и проветренное помещение;

Благоприятное внутреннее состояние.

Самыми распространёнными на сегодняшний день препаратами, которые повышают и укрепляют иммунитет, является Иммунал и Афлубин. В период эпидемий иммунитету помогут укрепиться препараты Анаферон и Амизон.

Натуральные витамины (натура-природа) только в свежих фруктах и овощах.
Все остальное, что **натурально**-фикция, реклама, чтобы продать товар.

Такой рецепт: 2 ложки шиповника, 5 ложек мелко порезанных иголок ели, щепотку луковой шелухи, завариваете в термосе, настаиваете 2 часа, затем пьете по стаканчику 3 р в день, в настой можно дабавить ложку меда или сахара. Иммунинет поднимится.

НАТУРАЛЬНЫЕ!
Мед натуральный этого года
Лук репчатый сырой
Яблоки свежие (новый урожай) с косточками!
Чеснок сырой (новый урожай)
Печень говяжья
Топинабур сырой
Моковь сырая (сок и на терке нашинковать)
Апельсины
Фейхоа
Петрушка свежая (зелень и корень)
Укроп (сырой и семена)
Помидоры сырые
Болгарский перец сырой, горький перец в любом виде, гвоздика
Имбирь в любом виде
Крапива в любом виде
Калина свежая
Рябина в любом виде
Икра красная, черная, пюсная, тресковая
Рыбий жир - из консервы "Печень трески"
и т. д. и т. п. Вплоть до Элеутракока, семян Лопуха обыкновенного, женьшеня и Мужицкого корня

Натуральный препарат "Эстимун".

Зачем тебе все это? ? Живи в свое удовольствие.. .

Ща иммунитет повысишь, потом еще че найдешь- замкнутый круг.

супрадин. теперь развинчаю небольшой казус - витамины не КОПЯТСЯ на зиму! это активные вещества, вымываются через несколько суток, точнее их метаболиды. А пока есть возможность - овощи! Личный совет -зарядка 20 минут в день поднимет иммунитет!

иммунитет слабый и от депрессии может быть и от диеты экзотической

С чего вы взяли что у вас слабый иммунитет? У вас была пересадка костного мозга? Подтвержденный диагноз ВИЧ? Первичный иммуннодефицит? Вам удаляли опухоль и провели курс облучения? Если нет-у вас нормальный иммунитет. Да, кстати очень многие исследования отдельных витаминов привели к неутешительным результатам. Вит Е увеличивает смертность среди курильщиков, а, прием поливитаминов сопровождался статистически значимым повышенным риском развития рака молочной железы. . Но вам конечно, это не грозит. Реклама-вещь, очень убедительная. А вы никогда не испытывали симптомы гипервитаминоза? Напрасно, незабываемое зрелище и удивительное самочуствие..