Горло красное. Глотать чуть больно. Сопли. Температуры нет

В пятницу поел холодного арбуза, потом попил холодного кефира. К вечеру стало неприятно в горле. В субботу появился жуткий насморк. С воскресенья начал полоскать горло раствором соли с содой. Со вторника насморк уже не такой сильный. Температуры не было вообще. Состояние на сегодня - красное горло, появились язвочки, больно глотать, насморк. Чегой это за болезнь? Как с ней бороться? К доктору пжалста не отправляйте