хрустит все тело что делать?

Сколько вам лет?
Не спишите пить витамины, у вас организм может что-то плохо выводить, например кальций. Хруст во всех суставах, это не обязательно соли. Возможно не хватает жидкости (смазка) , вам нужно сделать анализы. Соли - это первая отмазка массажистов, на самом деле их может вообще не быть.
От разных болезней, стрессов, травм, переохлаждений, мышцы сильно сокращаются и если они находятся в таком состоянии долго, то тоже может всё хрустеть, даже сами мыщцы. И при пальпировании можно ощущать что-то ввиде комочков.
Массаж при этом помогает, но повторю - это не всегда соли.
1) Нужно сдать кровь на анализ.
2) Сидеть и бездействовать нельзя. Делайте пока хоть что-нибудь.
Каждое утро нужно принимать контрастный душ 7 раз тепло и холод не меньше, к примеру 10-15 секунд тепло, потом холод. потом время можно до 30 секунд сделать.
2 - нужно делать суставную гимнастику. Поищите в интернете. Нет - напишите мне на почту, я отвечу что и как делать.
3 - утро начинайте с йоги. И это не смешно! вот найдите себе йоговские упражнения для пробуждения. Через недели1,5 вы должны почувствовать прилив сил как минимум.
Не шутите с опорно двигательным аппаратом

Это несомненно соль. Соленья надо исключить или кушать немного. Витамин надо тот где много кальция-для костей. Например Кальцемид или др. Я пью в год 2 раза-очень помогает.
А вот рецепт, чтобы соль лишняя ушла из организма. У нас на предприятии все уже этот рецепт полдьзуют.
Взяли 2 ст/л круглого риса и замочили с вечера, а утром слили эту воду и сварили рис без соли и масла надо кушать 30 дней утром натощак. неск. месяцев перерыв и снова можно. Рис всю соль из оргаизма возьмет в себя. Поначалу не нравится а затем привыкаешь-мне нравится.

есть, сходи уже к врачу, не тупи

ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ХРУСТА СУСТАВОВ! пила льняное масло, утром за час до еды по 30 мл. 2 недели, т.к. льняное масло долго нельзя пить при болезнях ЖКТ. потом 2 недели Оливковое масло 2 ст. ложки в день утром за 30 мин. до еды и вечером. Пропивала Хондрамин 1 месяц по 5 таблеток в день. Пиаскледин 2 месяца. И основной препарат,который,Ка мне показалось помог это ЭКОФУЦИН, который пропивала от кандидоза кишечника! при кандидозе развиваются грибки, которые выделяя определенные соединения угнетают суставы. Пила 7 дней по 4 таблетки в день. Слава Иисусу Христу!