препараты или народные средства для поддержания нервной системы.

Столовая ложка меда на пол стакана воды-размешать и выпить.
А на ночь еще 15-20 капель КОРВАЛОЛА.
Ну и травяные чаи с мятой, мелиссой, ромашкой.

водка

Нервохеель / Nervoheel, табл. №50
Состав: 1 таблетка содержит: Acidum phosphoricum D4, Ignatia D4, Sepia officinalis D4, Psorinum-Nosode D12 по 60 мг, Kalium bromatum D4, Zincum isovalerianicum D4 по 30 мг. Эксципиенты: магния стеарат 1,5 мг, лактоза q.s.
Показания: психосоматические нарушения, климактерический невроз, раздражительность, бессонница, депрессия, повышенная нервная возбудимость, вегетативная дистония, хорея;
невротические и неврозоподобные синдромы различного генеза, психопатии, экзогенные депрессии;
состояние абстиненции;
в комплексной терапии нарушений умственного развития у детей.
Противопоказания: отсутствуют.
Побочные эффекты: не выявлены.
Дозировка и способ применения: Разовая доза: взрослым обычно по 1 таблетке; детям: новорожденным и до 3-х лет – по 1/2 таблетки; с 3-х лет – по 1 таблетке.
Препарат принимать сублингвально 3 раза в день за 15 мин до еды или через один час после.
В острых случаях возрастную дозу принимать каждые 15 мин в течение первых двух часов, но не более 15 таблеток (взрослым) в день.
При улучшении состояния перейти на обычную дозировку.
Особые указания: препарат не вызывает сонливость в дневное время, нарушение координации, снижение концентрации внимания, вялость, усталость и поэтому показан пациентам с напряженным режимом труда, требующим повышенного внимания, быстрой двигательной и психической реакции (вождение транспортных средств, управление механизмами) .
Взаимодействие с другими лекарственными препаратами: без особенностей.
Оказывает действие: седативное, антидепрессивное, противосудорожное, нормализующее ночной сон.
Нервохеель является эффективным биологическим седативным средством, не имеющим противопоказаний, возрастных и других ограничений, не вызывает побочных эффектов, хорошо сочетается с различными препаратами. Благодаря этому он широко используется для лечения детей с самого раннего возраста, беременных и кормящих женщин, людей пожилого возраста, пациентов с напряженным режимом труда, требующим повышенного внимания, быстрой двигательной и психической реакции, в том числе управляющих различными транспортными средствами.
Преимущества препарата: Не имеет побочных эффектов и токсических действий. Можно использовать в период беременности и грудного вскармливания. Безопасен для водителей транспортных средств. Отсутствует эффект привыкания.

Настойку валерианы, витамины группы В, побольше сна ( он так необходим особенно в зимние месяцы) , а на ночь тёплое молочко с мёдом!!

Не знаю насчет народной медицины, но советую принимать комплексные витамины группы В. Например нейромультивит.
Реально помогает.

Настойка пиона отклоняющего.... есть в аптеке

употреблять бланшированный лук вечером перед сном. очень расслабляет. с оливковым маслом )))запах- нейтрализирует яблочный уксус.

плоды боярышника заваривать и пить

отвары, полезен также мед, посмотрите в гугле, там много рецептов