Подскажите существуют ли какие нибудь эффективные народные методы для поправки нервной системы. См.далее.

Стал через чур раздражителным те вещи к которым ранше относился спокойно (частые звонки телефона, пешеход переходяший дорогу) теперь вызывают бурю отрицательных эмоций, постоянная тревога и беспокойство (хотя пытался по пунктам выяснить его причину и поводов для беспокойства не нашёл), спать практически перестал постоянное чувство сонливости и слабости (сон пе приходит а если и засыпаю то не надолго). хотелось бы услышать какие либо народные рецепты выхода из этого состояния. В больницу идти не могу и не хочу по двум причинам 1 в больнице бесконечные очереди и для того чтобы попасть на приём к нервопатологу нужно сначала в назначенный день отстояв в огромной очереди попасть к терапевту а затем этот терапевт даст тебе талончик к нервопатологу, опять же на определённый день (который может наступить и через две и через три недели) после чего ты должен опять отстоять в очереди (которую игнорируют платные пациэнты)- в итоге получаем дёргающийся глаз и напроч загубленную психику. (денег на платного врача естестно нет). 2 в больнице пропишут такие лекарства после которых я просто не буду иметь права сесть за руль, а это на сегодняшний день единственный источник дохода нашей семьи.